Proprietà per la salute dei mirtilli

mirtilli sono state ritenute uno dei primi sani "super alimenti" perché contiene la maggior parte antiossidanti su 40 altri tipi di frutta e verdura , secondo l' USDA Nutrizione Umana Research Center on Aging ( HNRCA ) . La ricerca scientifica ha sempre sostenuto sostiene che le bacche possono contribuire a problemi di salute come il controllo del peso e gli effetti dell'invecchiamento . Quando si acquista frutti di bosco, acquistare quelli con il colore più scuro si possono trovare, per la profonda la tonalità di blu , le più sostanze nutritive che contiene. Antiossidanti

Il HNRCA afferma che la grande quantità di antiossidanti che i mirtilli contengono combattere gli effetti dei radicali liberi , che possono causare il cancro , così come l'aiuto prevenire le malattie associate con l'invecchiamento .

nutrienti

Secondo alimenti più sani del mondo , mirtilli contengono tali sostanze nutrienti essenziali come le vitamine C ed E , fibre alimentari e manganese , ma sono molto poveri di calorie .


vascolare Supporto

E 'anche riportato alimenti più sani del mondo che i pigmenti colorati in mirtilli , chiamati antociani , migliorare l'integrità del sistema vascolare del corpo .

Abbassa il colesterolo

Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ha detto che a causa di un antiossidante nei mirtilli chiamato pterostilbene , che possono ridurre il colesterolo meglio di farmaci da prescrizione .
del tratto urinario Salute

Uno studio condotto dalla Rutgers University Blueberry Cranberry Research Center ha scoperto che i mirtilli contengono composti che mantengono i batteri che causano infezioni del tratto urinario di attaccarsi alle pareti della vescica .

migliorata funzione cerebrale

uno studio condotto dal HNRCA ha dimostrato che i mirtilli rallentato la perdita di capacità mentale che si verifica in relazione all'invecchiamento , e che la frutta potrebbe anche svolgere un ruolo forte nella lotta contro la malattia di Parkinson .
aiuta Oftalmologia

il sito true Blue riferisce che gli studi condotti in Europa indicano che la antociani si trovano in mirtilli può aiutare a migliorare la visione notturna e ridurre l'affaticamento della vista , e che può prevenire o addirittura invertire la degenerazione muscolare, che provoca perdita della vista negli anziani.