Proprietà salute di Cannella

La cannella è una spezia derivata dalla corteccia degli alberi di cannella . Si trovano comunemente terreno nei cibi dolci . Cannella si trova come un olio essenziale e come una capsula , pure. I benefici per la salute di cannella sono controverse . Mentre alcuni studi hanno concluso che questa spezia comune possa avere proprietà curative efficaci , altre fonti ribattono che più ricerca deve essere condotta . Cannella per amplificare funzione cerebrale

Nel 2004 , il Dr. P. Zoladz della Wheeling Jesuit University ha condotto uno studio sugli effetti degli odori naturali sulla funzione cognitiva . Dr. Zoladz e il suo team hanno concluso che masticare cannella gum - o profumati alla cannella - ha contribuito a migliorare la funzione cognitiva del partecipante allo studio . I partecipanti allo studio sono stati esposti ad altri aromi , ma la cannella di gran lunga ha avuto effetti più promettenti quando si trattava di funzione del cervello .

Ricercatori portano a credere che la cannella può essere utile a quelli con perdita di memoria o -test tenendo ansia .
I benefici di calcio e fibre

Il sito whfoods.com riporta che la cannella è un'ottima fonte di fibre, ferro e calcio .

Fibra e calcio sia aiutare il corpo rimuovendo bile , che può accumularsi nelle cellule del colon corpo e danni . Questo riduce il rischio di cancro al colon e può aiutare a bassi livelli di colesterolo e prevenire le malattie cardiache .

I livelli di fibra di cannella può anche aiutare a fornire sollievo da sindrome dell'intestino irritabile e costipazione .


Cinnamon come un antiossidante

uno studio del 2005 presso il Dipartimento di Botanica e del Dipartimento di Zoologia presso l'Università di Hong Kong testato le proprietà antiossidanti di 26 spezie, tra cui cannella . Cannella è stato trovato per avere la più alta capacità antiossidante nel gruppo Lauraceae , una famiglia di piante che comprende cassia , alloro , avocado e sassofrasso .
Come trattamento per il diabete

Nel 2006 , il Dr. Richard Anderson ha riferito che piccole quantità di cannella, assunto quotidianamente , potrebbero diminuire il rischio di sviluppare il diabete fino al 30 per cento .

Dr. Anderson ei suoi colleghi hanno anche trovato che funziona cannella nel corpo in modo analogo all'insulina , aumentando determinate proteine ​​nel corpo che controllano la risposta insulinica , trasporto del glucosio e infiammazione . Questo può portare a ulteriori indagini su come la cannella può aiutare i diabetici a stabilizzare i livelli di insulina nei loro corpi .

Anche se questi risultati sono promettenti , la Mayo Clinic non autorizza l' uso di cannella per trattare il diabete , come afferma che ulteriori studi devono essere condotti per confermare i benefici per la salute di cannella .

altri studi e Condizioni

Mentre alcune fonti riportano che la cannella può aiutare a ridurre il colesterolo , la Mayo Clinic non approvare questo trattamento , come si dice , non ci sono prove sufficienti definitiva di questo .

Ulteriori studi del Dr. Anderson e il suo team di colleghi hanno suggerito che le proprietà anti- infiammatorie di cannella può essere utile come trattamento per l'artrite e alcune forme di malattie cardiache , come pure per l'Alzheimer .

Altri studi sono in corso per testare le capacità di cannella per trattare la sindrome dell'ovaio policistico sulle donne, la sindrome metabolica pre - diabete e l'obesità .

Tuttavia, la maggior parte di questi studi sono ancora in fase di test, ed è importante non auto-medicare con cannella . Parlate con il vostro medico prima di cominciare a prendere un integratore a base di erbe o l'aggiunta di notevoli quantità di cannella alla vostra dieta quotidiana .