Protein Optimum Powder Informazioni nutrizionali

Se si esercita e forza treno spesso , si consiglia di bere un frullato di proteine ​​per dare energia supplementare . Optimum Nutrition offre la proteina dieta completa , e secondo il suo sito web , la polvere proteica aumenta il metabolismo della dieta . Il mix è disponibile in cioccolato e vaniglia sapori e può essere acquistato in un container da 40 -serving . È possibile mescolare la polvere con acqua o latte magro ; l'acqua è la scelta migliore per evitare le calorie in eccesso . Storia

Otpimum Nutrition è una società con sede in Illinois che è stato avviato da Tony e Michael Costello nel 1986 . Secondo optimumnutrition.com , la società era inizialmente conosciuto come Salute Distributori di Costello . A partire dal 2009 , i prodotti Optimum Nutrition sono venduti in una varietà di negozi di salute e fitness negli Stati Uniti e on-line .

Calorie

Una porzione di Optimum Nutrition proteina completa La dieta è uguale a due misurini o 48 grammi. Ogni bevanda contiene 200 calorie con 45 calorie da grassi . La bevanda contiene 8 per cento dell'indennità giornaliera raccomandata di grassi e presenta 1 grammo --- o 5 per cento --- grassi saturi . Se si sta bevendo il mix con il latte , prendere il valore calorico del latte in considerazione .
Colesterolo e sodio

La polvere proteica a basso contenuto di sodio , offrendo 120 mg o 5 per cento della dose raccomandata per porzione . D'altra parte , Optimum vanta 40 mg di colesterolo --- 13 per cento della quantità giornaliera .

Carboidrati e proteine ​​

proteine ​​in polvere ottimale è una scelta eccellente se si stanno riducendo i carboidrati , in quanto contiene solo 3 grammi in ogni porzione. La bevanda è ricco di proteine ​​quando sono mescolati con acqua e dispone di 35 grammi.
Vitamine e Minerali

L' integratore proteico offre una notevole quantità di vitamine e minerali , e optimumnutrition . com ricorda che l'uso di un totale di 26 sono disponibili. Una porzione offre oltre il 50 per cento delle vitamine del gruppo B , oltre alle vitamine E e K. niacina e vitamina C sono disponibili a livelli di 100 per cento delle vostre esigenze quotidiane . Inoltre , Optimum Nutrition proteine ​​in polvere fornisce il 40 per cento di selenio , calcio e zinco .

Considerazioni

bevande Optimum Nutrition proteine ​​in polvere con moderazione . Il contenuto di grassi è elevato , e di grassi saturi dovrebbe essere consumato in quantità limitate . Consultare sempre il proprio medico prima di introdurre proteine ​​in polvere per la vostra dieta per assicurarsi che non ha impatti negativi sui farmaci che lei assume . Se siete allergici a latte, uova o soia , non usare l' Optimum proteina completa dieta .