Quale frutta contiene la più grande quantità di acido

? Una componente fondamentale per una dieta sana ed equilibrata prevede il monitoraggio l'assunzione di acido . Gli alimenti che sono molto acida può sconvolgere il vostro stomaco e irritare il vostro sistema digestivo , ed è importante essere consapevoli di alcuni alimenti che contengono elevate quantità di acido . Anche se i frutti sono per lo più acide , hanno una vasta gamma di acidità . Misurazione

L'acidità di frutta può essere misurata in diversi modi . La forma di misura standard per frutta è pH , che opera su una scala da 1 a 14 Un pH di 7 è neutro . ; nulla al di sotto 7 è considerato acide . Frutta , per la maggior parte , scendono al di sotto 7 sulla scala , anche se alcune eccezioni di frutta non acidi comprendono avocado , pere , pomodori, uva e fichi .
Frutti molto acidi

Frutta

con il più acido includono mirtilli , olive , banane ( se hanno punte verdi ) , pompelmi , limoni , arance, limoni , mandarini, kumquat e kiwi . La maggior parte di questi frutti rientrano nella categoria degli agrumi . Oltre alle arance , molti derivati ​​arancione , come mandarini , clementine, mandarini e tangelo , sono altamente acidi agrumi. Questi frutti contengono in genere anche la più alta quantità di vitamina C e vitamina B , che fornisce energia al corpo .

Effetti sulla salute di frutta acida

Il consumo di acido frutti , con moderazione , ha numerosi benefici per la salute . Frutta acida contribuiscono alla salute della pelle , dei capelli e degli occhi.

Questi frutti possono svolgere un buon ruolo nel processo di recupero naturale del corpo , in cui il corpo utilizza alcuni composti chimici nella frutta di riparare se stesso . Anche se questi frutti sono buoni per il naturale processo di riparazione , non dovrebbero essere consumati quando una persona ha un raffreddore o l'influenza , perché possono anche disidratare il corpo .

Altri acidi di frutta intrugli

Oltre alla lista di frutti che contengono molti acidi, alcuni frutti , quando conservato o preparati , può essere altamente acide . Quasi tutte le conserve di frutta e gelatine sono molto acidi . Inoltre , in scatola , zuccherato , sulphered , secchi, vetri e frutta con aggiunta di zucchero hanno pH superiore rispetto ad altri frutti . Se si desidera consumare alcuni di questi frutti più acidi , allora si può sempre mettere sul pane, crackers o gallette di riso al fine di ridurre l'acidità dello snack .