Quali alimenti non può vegetariani mangiano ?

La maggior parte delle persone a capire i vegetariani semplicemente come persone che non mangiano carne . Infatti , la maggior parte dei vegetariani non mangiano carne , ma perché ogni persona ha le proprie ragioni per essere vegetariani , ci sono diversi tipi di vegetarismo , ciascuno con una propria serie di restrizioni dietetiche .
Tipi

Diversi tipi comuni di vegetarianismo includono vegetarianismo ovo , latto vegetarianismo , ovo - latto vegetarianismo , veganismo e pescetarianism .
Ovo , Lacto e Ovo -latto vegetarianismo

Ovo non mangiano carne o latticini , ma mangiano uova e alimenti con uova in essi . Latto non mangiano carne o uova , ma si mangiano latticini e alimenti che contengono prodotti lattiero-caseari . Vegetariani ovo - latto non mangiano carne , ma mangiano uova, latticini e gli alimenti che contengono uova e latticini .
Pescetarianism

Pescetarians mangiare no carne fatta eccezione per il pesce . Mangiano verdura, cereali e di solito a base di uova e latticini, anche se questo varia per ogni individuo.
Veganismo ( Strict vegetarianismo )

vegani mangiano piante e grani . Mangiano carne, inclusi pesci, e senza uova o latticini . La maggior parte non mangiano il miele .
Curiosità

maggior parte dei vegetariani evitare alimenti che non sono generalmente inteso a contenere prodotti di origine animale . Ad esempio , molti prodotti contengono gelatina , una proteina animale derivato da ossa e pelle . Questi prodotti comprendono Jello , marshmallows , alcuni yogurt , delle noccioline tostate a secco , caramelle come i fagioli di gelatina e orsetti gommosi , e alcune capsule utilizzate negli integratori vitaminici e farmaci .

Molti vegetariani anche evitare l'utilizzo di prodotti e indossando indumenti , cinture e scarpe fatte di pelli animali e .
avvertimento

e 'importante che i vegetariani prestare molta attenzione alle loro diete per garantire che essi ottenere abbastanza proteine, calcio , la vitamina B - 12 , ferro e zinco nelle loro diete . Inoltre, le persone con esigenze dietetiche particolari devono sempre consultare i propri fornitori di assistenza sanitaria prima di cambiare la loro dieta .