Quali alimenti si può mangiare sulla dieta BRAT

? La dieta BRAT volte è raccomandato per i bambini e gli adulti che soffrono di diarrea , gastroenterite o alcune forme di intossicazione alimentare . Il nome della dieta è un acronimo per gli alimenti consigliati : banane, riso, mele e pane tostato , che sono stati scelti per il loro blando , povera di fibre , ma le proprietà nutritive . Dovrebbe essere attuato quando si può tranquillamente mangiare, per esempio, dopo aver finito il vomito , e dovrebbe essere accompagnata da molti liquidi senza caffeina . Dopo che i sintomi si sono calmati , si dovrebbe riprendere la dieta normale . Banane

banane forniscono potassio , che è uno minerale che controlla l'equilibrio dei fluidi del corpo . Sono anche considerati causare stitichezza in modo che ti aiuti ad aiutare alleviare la diarrea .
Riso

riso bollito è un carboidrato che non irrita l'intestino e , come le banane , è noto per causare stitichezza .

Mele

le mele sono noti per avere un effetto di pulizia sul sistema digestivo . Succo di mela è raccomandato durante la dieta BRAT .
Toast

Toast è un altro carboidrato povera di fibre come il riso che non irrita l'intestino .


alternativi Foods

Alcuni BRAT - tipo alimenti dietetici alternative comprendono altri cibi leggeri , come i cereali cotti , cracker , pasta , patate, brodo e pollo pianura .