Quali sono le cause di non salutare voglia di zucchero

? Voglie di zucchero possono attaccare mattina, pomeriggio o sera. Tuttavia , voglie sono spesso gli effetti dello stile di vita , che possono essere facilmente modificati . Forti o persistenti voglia di zucchero possono anche essere segnali di pericolo di sviluppare problemi di salute . Esaurimento
Esaurimento è una delle principali cause di voglia di zucchero .

Sensazione di stanchezza ? Esaurimento è il risultato di zucchero nel sangue . Il cervello riconosce questo deficit energetico e segnala vostro corpo per iniziare zucchero craving o carboidrati .
Digestione debole

Se si dispone di un sistema digestivo debole, probabilmente serotonina bassa livelli. Secondo PhysOrg.com , la serotonina è conosciuta come "l'ormone feel- good" che rilascia l'insulina nel vostro corpo . Quando si mangia lo zucchero , i livelli di zucchero nel sangue picco , creando una sensazione di benessere , ma alla fine porta a un calo della serotonina .
Stress
Lo stress può portare a stanchezza surrenali - e la voglia di zucchero .

Un motivo potete ha bisogno di zucchero è basso funzione surrenale . Ghiandole surrenali rilasciano adrenalina , che fornisce energia . Lo stress può provocare stanchezza surrenali o esaurimento .
Low - Fat Diet

basso contenuto di grassi , diete ad alto contenuto di carboidrati può portare a resistenza all'insulina , il che significa che il vostro corpo ignora l'insulina . Quando questo accade , le cellule hanno difficoltà ad assorbire il glucosio , e si sperimenteranno desiderio costante .
Attenzione

obesità , diabete e malattie cardiache sono legate alla resistenza all'insulina . Parlate con il vostro medico se pensa di insulino-resistenza sta causando vostre voglie di zucchero .