Segni di Low Protein

Mentre incredibilmente raro negli adulti sani , è possibile soffrire di carenza di proteine ​​. Forse il risultato di una scelta di vita , i livelli di proteina bassi manifesta in modi evidenti . Molti vegetariani e vegani , che non consumano abbastanza ( o qualsiasi ) proteine ​​animali , può decidere di guardare fuori per i seguenti sintomi . Fatica

Il sintomo più evidente di basso contenuto proteico nel sangue è la stanchezza . Se vi trovate a sbadigliare , costantemente letargico o in grado di eseguire funzioni , si può essere affetti da stanchezza . La caffeina e altri stimolanti possono non aiutare a sentirsi " svegli ".
Diminuzione della massa muscolare

Se il vostro aspetto è diventato sempre più scarno o anche " tozzo ", si può essere sperimentando una diminuzione della massa muscolare . Proprio come culturisti possono sovraccaricare sulle proteine ​​per ottenere un fisico sempre più muscoloso , se vi manca la proteina , definizione muscolare diminuisce . Questo può essere il più evidente nei gruppi muscolari più grandi , come i glutei o quad .
Guarigione della ferita lenta

Avere un taglio che proprio non guarirà ? Questo può essere un segno di una carenza proteica . Il collagene , una proteina chiave nel mantenere la pelle sana e resistente , può mancare , lasciando una ferita più suscettibile di guarigione più lenta . Noto
collezione Fluid

anche come edema, fluido può raccogliere nelle estremità e nel corpo cavità stessa , porta ad un rigonfiamento . Una carenza di proteine ​​permette pareti cellulari a deteriorarsi e il plasma a trapelare delle cellule . L'edema può mascherare la perdita di peso che potrebbero altrimenti venire da una carenza di proteine ​​

rimedi

carenze proteiche relativamente lievi possono essere curate con cambiamenti nella dieta - . Aggiungendo più carne , proteine ​​animali , di soia o di legumi . Per i casi più coinvolti , consultare un medico . Si può essere in grado di offrire una serie di farmaci per accelerare la guarigione .