Soba Noodles Nutrizione

Soba noodles sono un tipo di pasta dal Giappone che sono fatti di farina di grano saraceno . Stanno diventando sempre più popolare negli Stati Uniti e si possono trovare nei negozi di alimentari specializzati e alcuni tratti della cucina asiatica . Le informazioni nutrizionali per soba può ispirare a cuocere per la tua famiglia . Servire

Una porzione di soba viene definito come 1 tazza piena di tagliatelle bollite . Questo viene fuori a circa 115g .
Fat

Coloro che sono alla ricerca di un alimento senza grassi saranno felici di sapere che i soba noodles può essere aggiunto nella dieta . Una tazza piena ha 0.1g di grassi .

Calorie

una porzione completa di soba noodles ha solo 113 calorie . Una tazza piena porzione di soba può essere compili senza le calorie .

Proteine ​​

spaghetti Soba può essere una piccola fonte di proteine ​​. Questo può essere utile se abbinato con carne o latticini. Soba noodles hanno 6 g di proteine ​​per 1 tazza di servire.
Carboidrati

Coloro che stanno cercando di pasta di caricare fino a carboidrati dovrebbero rivolgere la loro attenzione alla soba noodles . Un servizio completo ha 24g di carboidrati .