TCM Detox Diet

TCM , o medicina tradizionale cinese , ha un approccio proattivo per la salute e la felicità iniziando la sua ricerca della salute con rigorosa attenzione alle pratiche dieta . Sia che stiate cercando di perdere peso o migliorare i livelli di salute e di energia , una TCM Detox potrebbe essere in grado di aiutarvi a risolvere i vostri problemi di salute utilizzando la massima secolare , "Tu sei quello che mangi". TCM

TCM fonde insieme i concetti di rimedi a base di erbe , agopuntura , Qi Gong (formazione energia) , e manipolazioni dietetiche . Una dieta " equilibrata " TCM comporta il consumo di un variegato mix di alimenti che contengono diverse energie e sapori . I cinque sapori sono acido, amaro , dolce , caldo ( pungente ) , e salato , e le diverse energie sono yin e yang .
TCM Teoria

L'idea dietro proattivo manipolare l'assunzione di cibo per gestire proviene salute dall'influenza di Taoismo ( Taoismo ) sulla società cinese . Taoisti credono che sono in ultima analisi responsabili della propria salute, e guardare prima alle proprie abitudini e stile di vita per migliorare la loro qualità della vita , invece di aspettare di ammalarsi prima di cercare cure mediche. Come il cibo è una delle variabili più controllabili legate alla salute , manipolazioni alimentari sono il punto di partenza ideale per migliorare la salute .

Foods Esempi

Secondo l' La teoria della MTC , prodotti alimentari acide includono pollo e tutto il grano ; Articoli amari includono agnello , carne e mais ; cibi dolci comprendono carni e grano ; cibi piccanti sono la carne di cavallo e riso ; e cibi salati comprendono carne di maiale e fagioli. I campioni di alimenti yin includono la maggior parte di frutta e verdura , mentre i cibi yang sono carni e spezie come il pepe nero e il rosso .

Alimenti e vendere Condizioni

Alcuni alimenti sono consigliati anche per contro certe malattie . Ad esempio, se si soffre di una mancanza di appetito , la medicina tradizionale cinese raccomanda il consumo di peperoni rossi o verdi . Se siete costipati , si dovrebbe consumare semi di ricino o olio di sesamo . Se siete affetti da una febbre , si dovrebbe consumare castagne d'acqua o frutta stella . Anche se questo non è certo un elenco esaustivo , dovrebbe darvi un'idea della complessità della medicina tradizionale cinese .
Campione Detox

Mentre una vera disintossicazione TCM è prescritta dalla un certificato medico su base individuale a seconda delle esigenze del paziente , una disintossicazione generale TCM tenta di bilanciare il consumo di tutti e cinque i sapori con yin e yang energie per promuovere un ambiente nutrizionale equilibrato. Pertanto, si dovrebbe sempre cercare di combinare le carni con frutta e verdura , mescolando così yin e yang alimenti , e anche di ruotare il consumo di carni e cereali in modo che non si overconsuming alcun particolare "sapore ".