Turchia Informazioni nutrizionali

carne di petto la Turchia si trova in casa in diversi modi . La Turchia è noto per essere magra e sana . Ci sono alcuni vantaggi e svantaggi per fare il tacchino una parte della vostra dieta quotidiana . Servire

Ci sono diversi modi per servire il petto di tacchino . Questa guida presuppone quattro fette di carne di petto di tacchino . Questo esce a 84g di petto di tacchino per porzione .

Calorie

Quattro fette di carne di petto di tacchino ha quasi 90 calorie . La maggior parte di queste calorie provengono dalle proteine ​​nella carne .
Fat

Coloro che sono alla ricerca di una soluzione a basso contenuto di grassi per i loro pasti vorrà utilizzare tacchino . Quattro fette di carne di petto di tacchino hanno 1.2g di grassi . Di questi, solo 0,4 g sono di grassi saturi , che è considerato un grasso malsano .
Sodio

Quelli che stanno guardando il loro apporto di sodio dovrebbero guardare il loro carne di petto di tacchino assunzione . Quattro fette di tacchino avranno quasi 850mg di sodio . Questo è quasi il 40 per cento del valore giornaliero raccomandato .
Protein

Anche se la Turchia è a basso contenuto di grassi , è ancora ricca di proteine. Quattro fette di carne di petto di tacchino ha 16g di proteine ​​.