Valore nutritivo di Star Frutta

La carambola forma unica , o stella di frutta , è coltivato in tutte le regioni tropicali del mondo . Native in Indonesia e in India , la sua popolarità ha portato alla sua diffusione in tutto il mondo . E 'noto anche come uno dei super frutti , ad alto valore nutrizionale . Low Fat

Una tipica stella di frutta - tra 4 e 8 centimetri di lunghezza - non contiene più di 33 calorie e 0,4 g di grassi . Questo, insieme con il suo sapore agrodolce , lo rende un popolare Oltre a frigorifero dieta ' .
Digestive Health

L'intera stella di frutta è commestibile , anche la pelle . In realtà, è la pelle che è alto in tannino , che aiuta a regolare i processi intestinali ed era stato trovato per essere una cura efficace per la diarrea . L'interno del frutto è ricco di fibre , che aiuta anche a regolare il sistema digestivo .
Vitamina C

Stella di frutta è un'ottima fonte di vitamina C , che è un importante antiossidante che aiuta anche i raffreddori lotta corpo e infezioni . E 'anche pensato per aiutare a fortificare il corpo contro il cancro e le malattie cardiache .
Di calcio

La stella di frutta è ricca di calcio, che è importante nel mantenere le ossa sane . E 'anche importante nella prevenzione dell'osteoporosi .
Potassio

potassio è una parte cruciale di sviluppo muscolare e della salute . L'alto potassio della stella frutta può aiutare a prevenire i crampi muscolari e migliorare la circolazione del sangue nel tessuto muscolare .
Vitamina A

Stella di frutta è anche ricca di vitamina A, che ha dimostrato di avere una serie di effetti benefici sul corpo . Oltre ad aiutare a rafforzare il sistema immunitario , aiuta anche a prevenire le malattie cardiache .