Valore nutrizionale del Cappuccino

Cappuccino è diventato una bevanda importante per molti che si alzano presto la mattina . E 'una parte di tutti i menu caffè . Mentre ci sono diversi tipi di cappuccini disponibili, in questa guida si concentra sulle informazioni nutrizionali per la versione di Starbuck della bevanda . Una porzione è pari a un 12 once Cappuccino latte intero . Calorie e grassi

Ci sono 120 calorie in 12 once porzione di cappuccino da Starbucks . La maggior parte delle calorie nella bevanda provengono dalla maggior contenuto di grasso della bevanda . Una porzione ha 6.3g di grassi . Questo è il 10 per cento della dose giornaliera raccomandata di grassi . Di questo , 4g sono grassi saturi . Questo è il 20 per cento della vostra dose giornaliera raccomandata di grassi saturi . Grassi saturi è considerato un grasso malsano perché può portare ad aterosclerosi e malattie cardiache.
Colesterolo e sodio

Molte persone non riescono a pensare colesterolo e sodio quando si parla di bevande al caffè , semplicemente perché la loro inclusione è inaspettato . Sorprendentemente , una porzione di cappuccino da Starbucks ha 9 per cento del valore giornaliero di colesterolo , con 26mg . Una porzione ha anche 92mg di sodio . Questo è il 4 per cento del valore giornaliero di sodio . Alti livelli di sodio nel corpo può portare a pressione alta , mentre i livelli di colesterolo alto può portare a problemi cardiaci , tra cui l'aterosclerosi .
Proteine ​​e zuccheri

il latte intero in questo cappuccino porta 6 g di proteine ​​per porzione . Questo è il 13 per cento della vostra dose giornaliera raccomandata di proteine ​​, importanti per i vostri capelli , pelle, unghie e muscoli . Il cappuccino è ad alto contenuto di zuccheri , purtroppo , con 8,6 g per porzione . Troppo zucchero può essere immagazzinato nel corpo , causando l'aumento di peso . Latte Intero Cappuccino
Vitamine

di Starbuck ha un valore nutritivo basso . La bevanda ha quantità trascurabili di maggior parte delle vitamine . Esso ha il 5 per cento della vostra dose giornaliera raccomandata di vitamina A , però . Il corpo usa vitamina A in diversi modi, tra cui la riproduzione delle cellule , degli occhi e la forza di visione , e lo sviluppo di molteplici aspetti del sistema riproduttivo di maschi e femmine , in base alla nutrizione dei dati.

Minerali
latte intero Cappuccino

di Starbuck non offre un vantaggio nutrizionale e questo è il calcio . Una porzione ha 229mg di calcio . Questo è il 23 per cento del valore giornaliero raccomandato . Il calcio è importante per le ossa e denti forti , ma i muscoli anche bisogno. Il calcio può aiutare coloro che stanno cercando di prevenire l'osteoporosi pure. Nutrizione Dati sostiene inoltre che il calcio può aiutare a ridurre la pressione sanguigna .