Vantaggi Raw miele

miele è un liquido viscoso color oro che è fatto dalle api dal nettare dei fiori . Miele grezzo proviene direttamente da un alveare e non è stato processato in alcun modo. Miele grezzo è un cibo nutriente e priva di colesterolo e dolcificante naturale , ma ha anche molte proprietà curative e gli usi medicinali. Energia e Benessere

miele crudo contiene carboidrati e può essere preso per aumentare l'energia e aumentare la resistenza . Miele aiuta nella gestione del peso corporeo . Come il miele ha meno calorie rispetto allo zucchero , sostituendo lo zucchero con il miele abbasserà il tuo apporto calorico . Il miele è anche utile per coloro che sono coinvolti in programmi di esercizio o l'atletica . Quando miscelato con limone, miele aiuta a convertire il grasso immagazzinato in energia . Il miele può anche contribuire a ripristinare i muscoli doloranti . Un dosaggio giornaliero aiuterà anche a gestire i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue . Quattro cucchiai. di miele al giorno può essere preso per aumentare e mantenere la quantità di antiossidanti nel sangue . Antiossidanti aiutano nella prevenzione di cuore e di altre malattie .
Usi topici e cura della pelle

Miele e pomate a base di miele sono efficaci nel trattamento di eczemi , afte , mal di gengive e ulcere . Hanno anche un aiuto nella guarigione tagli o bruciature . Il miele ha proprietà antibatteriche e antifungine e può essere usato per trattare l'acne . E 'anche usato come antisettico generale per aiutare a curare e prevenire l'infezione . Ci sono molte formule di cura della pelle che utilizzano miele grezzo e altri ingredienti semplici che possono essere fatte in casa . Una miscela di miele e latte , per esempio , può essere applicato come un ammorbidente della pelle . Miele mescolato con farina d'avena e rosa acqua può essere utilizzata come una maschera facciale . Miele con acqua e limone può essere applicato per i capelli per aumentare la sua lucentezza e aiutare a mantenere un cuoio capelluto sano .

Allergie e delle vie respiratorie Relief

Mangiare miele grezzo aiuta a combattere le allergie . Il miele contiene pollini e altri allergeni , e ingerendo il miele il corpo è in grado di costruire l'immunità . E 'meglio mangiare il miele che viene prodotto localmente , perché contiene gli allergeni che sono particolare alla vostra zona . Assunzione di una dose serale di miele di grano saraceno può anche diminuire i sintomi di infezioni respiratorie superiori , come ad esempio di notte la tosse . Questo è particolarmente utile nei bambini rilassanti che sono colpiti con il comune raffreddore .
Stomaco e Digestive Health

miele è facile da digerire perché gli zuccheri nel miele possono essere facilmente convertiti in glucosio . Gli enzimi nel miele aiutano l'organismo a digerire lo zucchero greggio e amido . A causa della capacità di spessore e rivestimento di miele , può anche essere utilizzato come lassativo . Miele combinato con aceto di sidro di mele è usato per trattare mal di stomaco e costipazione. Il miele con cannella è utilizzato anche per mal di stomaco , e per trattare le infezioni della vescica . Inoltre , alimentazione miele può inibire la crescita del tipo di batteri che provoca ulcere gastriche . Le donne incinte possono prendere il miele per alleviare la malattia di mattina .

Semplici modi per mangiare il miele

Ci sono molti modi in cui il miele grezzo può essere incorporato nella vostra dieta quotidiana . Per la colazione o uno spuntino , versare una piccola quantità di miele sulla frutta o muesli . Cannella può anche essere aggiunto . Un cucchiaio di miele può essere mescolato in una porzione di yogurt . Unire il miele con olio, aceto , sale, pepe e senape per fare un condimento per l'insalata senape miele . Un panino al burro di arachidi classico può essere goduto con miele e banane. Prova fondendo insieme miele, frutta o succo di frutta , acqua e ghiaccio per fare un frullato rinfrescante .
Attenzione

miele contiene endospores botulinica , che sono tossici per i bambini . Il miele non deve essere somministrato a bambini di meno di un anno di età . Non riscaldare il miele a temperature elevate , come che distruggerà molte delle sue proprietà benefiche .