Vantaggi di Tea & Caffè

Tè e caffè sono popolari bevande calde in tutto il mondo . Per molte persone , bere una tazza di tè o di caffè fa parte della solita routine mattutina . Ci sono diverse opzioni per consumo di entrambe le bevande . Tea è disponibile in varietà apparentemente infinita - dal verde e nero a oolong e dragoncello . Il caffè ha anche molte varietà e punti di forza differenti - da Kona a colombiana. Queste bevande popolari hanno anche una serie di benefici per la salute . Caffeina

Sia il caffè e il tè contengono naturalmente la caffeina , una sostanza che può contribuire a rafforzare la consapevolezza mentale e scongiurare sonnolenza .

Antiossidanti in tè

tè contiene polifenoli . I polifenoli sono antiossidanti che aiutano a proteggere i tessuti dai danni .
Antiossidanti nel caffè

caffè contiene anche polifenoli antiossidanti per promuovere il benessere generale . Non hanno nemmeno bisogno di bere il caffè per i suoi antiossidanti - . Odorare l'aroma può fornire i benefici degli antiossidanti
Diabete

bere grandi quantità ( circa sei 8 - once tazze) di caffè può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 .
Artrite

Uno studio pubblicato nel numero del Journal of Nutrition marzo 2002 dice che le catechine nel tè verde possono aiutare a rallentare la degenerazione della cartilagine . Questo può essere utile per i pazienti affetti da artrite .