pro & Contro di Barrette energetiche

barre di energia sono disponibili in molte varietà , tutte offrono per soddisfare le vostre esigenze di energia . Ci sono pro e contro per consumare barrette energetiche , quindi è importante fare la scelta giusta . Funzione

Ci sono barrette energetiche volte a atleti, dieta , uomini e donne . Alcuni sono ricchi di proteine ​​, ad alto contenuto di carboidrati altri . Barrette energetiche forniscono calorie, ma non vi farà sentire più energici , secondo il Run il sito Pianeta .

Vantaggi

barre di energia sono conveniente e portatile . Se a base di ingredienti sani , possono essere una nutriente alternativa agli spuntini meno salutari , come le barrette di cioccolato o patatine . Hanno una lunga durata e sono ideali per mantenere in borsa palestra per uno spuntino pre-o post -allenamento .
Svantaggi

Barrette energetiche può essere costoso . Possono anche essere ad alto contenuto di zuccheri, sodio , conservanti e additivi con scarso valore nutritivo . Barrette energetiche non devono prendere il posto di un pasto equilibrato , in quanto questo potrebbe portare a una carenza di alcuni nutrienti .
Considerazioni

Perché ci sono barrette energetiche volte a ogni tipo di dieta, è fondamentale sapere che tipo di bar che vi serve. Tuttavia, con l'approccio corretto , le barre possono contribuire ad una dieta sana.