Gerd cibi da evitare

Se lei soffre di malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), si può notare che alcuni alimenti e bevande aggravare i sintomi. Alcuni alimenti bruciore di stomaco che inducono sono ben noti, mentre altri non sono come frutti obvious.Citrus e succhi di frutta possono certamente causare bruciori di stomaco. In particolare, evitare di arancia, pompelmo e succo di mirtillo rosso, così come i limoni e limonata. Pomodori, sughi a base di pomodoro, aglio e cipolle stimoleranno i sintomi in molti GERD sufferers.Spicy e cibi grassi o fritti sono anche colpevoli comuni di bruciore di stomaco. Prodotti lattiero-caseari pieno di grassi (in particolare i frappè, panna acida, gelato e ricotta) e cioccolata sono alimenti meno noti al fine di evitare, con menta piperita e menta verde, secondo l'Università del Maryland Medical carni grasse Center.Avoid, come ad esempio carne macinata (mandrino), marmorizzata controfiletto, pepite di pollo e bufali ali. Cremoso o-e-olio aceto condimenti per insalate possono portare a reflusso acido, abbinati a dolci grassi e dolci, come biscotti, ciambelle, patate o mais chip e cookies.As burro per bevande, evitare l'alcol, bevande contenenti caffeina e bibite gassate. Questo include liquori, vino e birra. Caffè e tè possono istigare il reflusso acido, anche se sono decaffeinated.Additionally, ognuno ha le proprie particolari trigger bruciori di stomaco, in modo da prestare attenzione a ciò che si mangia o beve e come influenza la vostra sintomi di GERD. Tenere un diario alimentare, se necessario, per documentare quello che hai consumato, e allo stesso tempo aggiungere note al diario circa la gravità del vostro bruciore di stomaco e altri GERD symptoms.In molti casi, tuttavia, non è ciò che si mangia, ma quanto si mangiare che può innescare il bruciore di stomaco. Se si dispone di GERD, mangiare piccoli pasti per alleviare i sintomi. Eccesso di cibo è una comune causa di bruciore di stomaco, secondo la Mayo Clinic.Also, ciò che si fa dopo che si mangia può influenzare il tuo post-pasto di bruciore di stomaco. Per esempio, è necessario attendere almeno tre ore dopo un pasto prima di coricarsi. Perché alcuni malati GERD sperimentare le loro sintomi più intensi di notte quando vanno a letto, provare a elevare la testa del vostro letto di circa 6 centimetri per aiutare il vostro apparato digerente con gravità. Semplicemente alzando la testa con cuscini, tuttavia, non è molto efficace, la Mayo Clinic states.Avoid esercitare o chinarsi a destra dopo aver mangiato pasti così. Questi movimenti saranno solo disturbare la digestione e aggravare il tuo GERD symptoms.Eager per quella sigaretta dopo i pasti? Saltare. Fumare riduce il corretto funzionamento del sfintere esofageo inferiore, che è la causa principale di GERD per cominciare. Perdere peso se si è obesi o in sovrappeso e riducendo lo stress può anche aiutare a prevenire heartburn.While si sta studiando gli alimenti potenzialmente GERD-aggravanti nella vostra dieta, prendere in considerazione anche i farmaci che si prendono. Alcuni farmaci possono aggravare o scatenare il bruciore di stomaco. Questi includono gli antidepressivi triciclici, dopamina, anticolinergici per il trattamento di mal di mare, sedativi, alcuni broncodilatatori per il trattamento dell'asma e di progestinico utilizzato come controllo delle nascite o per il trattamento di anomalie mestruali bloccanti dei canali bleeding.Calcium e beta-bloccanti per il trattamento di ipertensione o malattie cardiache anche comunemente peggiorare il bruciore di stomaco. Se si dispone di GERD e prende uno di questi tipi di farmaci, parlare con il medico se è possibile passare ad un farmaco diverso ma ugualmente efficace, che non si innescherà heartburn.For maggiori informazioni su cosa i cibi da evitare per non soffre di MRGE visitare Rimedio reflusso a www.refluxremedy.com oggi!