Gerd cibo per evitare

Per i milioni di persone che soffrono di Gastroesophegeal malattia da reflusso o GERD, mangiare può essere un'esperienza molto dolorosa. Bruciore di stomaco, indigestione e reflusso acido sono spesso spiacevoli conseguenze che si verificano dopo che queste persone hanno avuto un pasto. Tutto ciò che produce l'acido dello stomaco in eccesso porterà a un attacco doloroso. Mentre ci sono farmaci che possono aiutare a neutralizzare l'acidità di stomaco, questa può essere una soluzione a breve termine. Pertanto, si raccomanda che le persone con malattia da reflusso gastroesofageo fare cambiamenti nella loro dieta, che spesso possono prevenire i problemi prima che begin.GERD malati dovrebbero evitare alcuni alimenti che sono stati conosciuti per innescare acido flair-up. Ad esempio, gli agrumi come il pompelmo, limoni e arance sono tutti altamente acide, e quindi, aumenterà la quantità di acido nello stomaco. Lo stesso vale per il succo d'arancia, succo di pompelmo e anche limonata. Altri frutti che possono causare problemi sono fragole, ananas, mirtilli e pesche. Pomodori, tra cui salsa di pomodoro, salsa ketchup e devono essere evitati pure. Inoltre, il cibo piccante, in particolare tutto ciò che contiene un sacco di pepe, come ad esempio alcuni piatti messicani e asiatici, può irritare la lining.When stomaco scegliendo una bevanda, qualsiasi cosa con caffeina, come caffè, tè e bevande analcoliche dovrebbero essere consumati in piccole somme, se non del tutto, dal momento che la caffeina tende a irritare gli stomaci di bruciore di stomaco sufferers.There sono alcuni alimenti che devono essere evitati, perché possono rilassare lo sfintere esophagal inferiore, che è il muscolo tra lo stomaco e l'esofago, innescando così il reflusso acido. Questi alimenti sono: menta piperita (che ironicamente era una volta prescritta per calmare lo stomaco sconvolto) menta, cioccolato e ogni tipo di bevanda alcolica. Il vino rosso è particolarmente cattiva di bere, perché non solo rilassa lo sfintere, ma è anche molto acido. Bevande gassate, come la soda pop anche rientrano in questa categoria, come fa la birra, che è fermented.Foods con un alto contenuto di grassi, come la bistecca, formaggio, burro, gelato, e anche le arachidi, non sono necessariamente irritante per lo stomaco , ma può effettivamente rallentare il processo digestivo. Questo provoca il cibo di rimanere nello stomaco più a lungo e fa scattare il gonfiore che può quindi spingere l'acido dello stomaco backup nell'esofago. Inoltre, gli alimenti che sono ad alto contenuto di zucchero, così come alcuni sostituti dello zucchero, sono sospette. Qualsiasi tipo di grassi, cibi fritti, in particolare quelli che rientrano nella categoria "fast food" tenderà ad avere lo stesso effetto. Consumo di aglio e cipolle tende a causare un accumulo di gas e gonfiore in alcune persone e quindi si innescherà riflusso pure. Altri produttori di gas ben noti sono: fagioli, cavoli, piselli, cavolfiori e broccoli.In Oltre a evitare alcuni tipi di alimenti, chi soffre di MRGE necessità di prestare attenzione alla quantità di cibo che prendono in pure. Aiuta ad avere porzioni più piccole più frequentemente e di evitare l'eccesso di cibo a tutti i costi. Inoltre, il cibo deve essere consumato almeno 3-4 ore prima di coricarsi per consentire allo stomaco di svuotare completamente e gli acidi dello stomaco per diventare neutralizzato pure. Per saperne di più sui cibi GERD per evitare di essere sicuri di visitare Rimedio reflusso a www.refluxremedy.com oggi!