Bruciore di stomaco rimedi naturali

Milioni di persone nel mondo hanno sperimentato il bruciore di stomaco in un momento o un altro. E 'quando si ha bruciore di stomaco persistente che dura per due settimane o più, che si sono diagnosticati con malattia da reflusso acido. Fortunatamente, ci sono cambiamenti di stile di vita che si può fare e rimedi casalinghi che si possono prendere per alleviare i sintomi di reflusso acido disease.1. Cambia la tua DietFoods che sono ad alto contenuto di acido, come i pomodori e altri prodotti di pomodoro, dovrebbe essere evitato se si soffre di malattia da reflusso acido o bruciore di stomaco cronico. Carni rosse e latticini possono anche esacerbare i sintomi come può i prodotti contenenti caffeina (compreso il cioccolato). Evitando questi alimenti, o solo consumare in piccole quantità, aiuterà a prevenire il bruciore di stomaco dalla partenza. Introdurre frutta e verdura per la vostra dieta, provare a bere più acqua e bevande decaffeinato e non mangiare a destra prima di dormire, se si vuole trovare un po 'di sollievo alla tua symptoms.2. Aumenta la tua ExerciseExercise promuove la salute generale del corpo e può contribuire ad aiutare la digestione. Molte persone hanno scoperto che una dieta corretta, accoppiato con un programma di esercizio fisico regolare ha ridotto la presenza di acido reflux.3. Elevare le tue viscere HeadYour sono governati dalla forza di gravità, proprio come i vostri esterni. Acidi dello stomaco è molto più facile a insinuarsi il vostro esofago quando la testa è ancora con o sotto il vostro stomaco. Se non si dispone di un letto regolabile, prova a mettere alcune rubriche sotto le gambe della testa del vostro letto o puntellare te stesso su diversi cuscini. Se tutto il resto fallisce, prova a dormire su una sedia reclinabile, piuttosto che sulla schiena. E 'a causa del modo in cui i nostri corpi sono normalmente posizionati che chi soffre di bruciore di stomaco, i sintomi sono spesso peggio a night.4. Mandorle e applesa manciata di mandorle, mangiato dopo i pasti e masticate completamente, alleviare i sintomi per alcuni malati. Le mele hanno lo stesso effetto, ma cercate di scegliere organico in modo che non sono rivestiti con pesticidi o wax.5. Sidro di mele VinegarIf si inghiottire un paio di cucchiai di aceto diluito durante un attacco, i sintomi saranno Abate. Se ti senti un imminente attacco, mettere la stessa quantità in un bicchiere d'acqua calda e bere, si può fare lo stesso per evitare un attacco si verifichi affatto se hai mangiato qualcosa che sai che sono sensibile to.6. Aloe JuiceNot molte persone possono prendere la consistenza del succo di aloe, ma, se è possibile, molti malati tout questo come il # 1 casa remedy.7. Masticare GumChewing gomma senza zucchero per 30 minuti dopo un pasto produrrà abbastanza saliva per diluire il contenuto dello stomaco. Essa aiuterà anche a lavare qualsiasi acido già nel vostro esofago schiena down.8. Tenere un bruciore di stomaco JournalOften volte, la prevenzione è la cura migliore. Tenere un diario di ciò che si mangia e si beve e quando si mangia, il sonno e l'esercizio fisico possono aiutare a creare un elenco di cibi che siete to.For sensibile più rimedi casalinghi e per saperne di più su reflusso acido, prova a scaricare la vostra copia di libera il rimedio Segnala reflusso a www.refluxremedy.com oggi!