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Se sei un individuo che riguarda circa il fitness, cibo sano deve essere nella tua famiglia c'è ogni giorno menu. Il tempeh è un alimento tradizionale preparato con soia fermentata che hanno un sacco di miglioramento della salute, in modo da diminuire il rischio di cancro, grande per abbassare il colesterolo, diete diabetiche, migliorare il sistema immunitario, così come anche aiutare la perdita di peso plan.ProbioticsTempeh è tra molti probiotici alimentari fonti. Rhizopus oligosporus è un buon batteri presenti nel Tempeh che produce antibiotico naturale che inibisce alcuni batteri dannosi. Rhyzopus potrebbe anche costruire la vostra salute intestinale mediante assorbimento e la salute della pelle, da acne, dermatite atopica e la cellulite. D'altra parte, la tecnica di fermentazione che altera i fagioli di soia interi in Tempeh crea un enzima noto come fitasi. Questo enzima aiuta a rompere l'acido fitato che si traduce nel promuovere l'assorbimento corpo dei minerali come zinco, ferro e calcio. Per le persone che hanno bassi livelli di zucchero nel sangue, il tempeh è affermato di avere 4mg iron/100 gram.High Proteine ​​- Basso CaloriesTempeh, mentre viene elaborata dalla soia, si rivela essere un alimento ricco di proteine, anche massima tra gli altri alimenti vegetali. Il consumo di 166 grammi su base giornaliera di Tempeh dà circa il 60% del nostro fabbisogno giornaliero di proteine. E con la realtà che tempeh ha seguito 329 calorie, è lecito ritenere che Tempeh potrebbe essere la vostra scelta ideale di salute! Tempeh cibo è una dieta ideale per i diabetici in quanto è ottenuto da proteine ​​vegetali. Persone diabetiche possono usufruire di tempeh invece di alimenti ricchi di proteine ​​di origine animale come carne e milk.IsoflavoneNow si potrebbe ottenere un sacco di vantaggi sani di isoflavoni di tempeh tra cui: € Sviluppare contenuto minerale osseo, diminuire il pericolo di osteoporosi € antiossidante per combattere i radicali liberi che causa il cancro € Abbassare il colesterolo (abbassa LDL e aumentare HDL) € Lower malattie cardiache pericolo € Facilità menopausa symptomsHigh Fibra - L'alto contenuto di fibre della soia, che è iniziata in Tempeh può aiutare pazienti diabetici per controllare il livello di zucchero nel sangue. Si potrebbe stroncare sul nascere anche il cancro del colon, aiuta a sviluppare la salute dei reni con il ripristino proteine ​​animali per la soia, oltre a prevenire la diarrea in kids.Boost sistema immunitario e HealthThe aminoacidi potrebbe migliorare il vantaggio di tempeh a migliorare il sistema immunitario. Il tempeh è un importante apporto di vitamina B12 che i vegetariani possono utilizzare per sostituire la carne, e un eccellente fonte di calcio. Basso contenuto calorico e basso contenuto di carboidrati -. Tempeh è un alimento adatto per la dieta di perdita di peso