Palm Oli della Sierra Leone

Un tempo era considerato molto male sotto forma di includere i grassi nella dieta quotidiana. Le tendenze culinarie popolari ruotava intorno ingredienti grassi liberi e ridotto contenuto di grassi. Il pensiero popolare all'epoca era che lasciando il grasso fuori sarebbe tagliare automaticamente girovita in tutto il paese. Questo,, ovviamente,, non era il caso. Come le mode grassi liberi correvano rampante, i chili sono rimasti sui corpi dei credenti senza grassi. E 'ormai sempre più evidente che il grasso in sé non è il nemico in questa battaglia. E 'il tipo di grasso che si consuma, che è il colpevole. Più precisamente, il grasso trans è quello di blame.Trans il grasso può essere incolpato per i problemi di colesterolo che i suoi consumatori soffrono. Questo tipo di grasso solleva notoriamente LDL, il tipo di colesterolo cattivo, abbassando HDL, il tipo di colesterolo buono. Anche se il grasso trans è una sostanza presente in natura, diventa un problema quando viene utilizzato per un estremo. Purtroppo, invenzione culinaria ha anche fatto presente il grasso più ampia diffusione. Come olio è fatto più stabile per un più lungo periodo di conservazione mediante idrogenazione parziale, crea grassi trans. Questo grasso diventa una parte di tutti gli alimenti che utilizzano parzialmente idrogenati vegetali oils.So, quello che è un mangiatore di sano da fare? L'opzione migliore è un abitudine di mangiare equilibrato. Scegli grassi che sono opzioni più sane rispetto a grassi trans. Oli di palma sono un grande esempio di una sana alternativa grasso. L'olio di palma fornisce la sua CoC10 consumatore, la quale è un antiossidante che fornisce benefici per un cuore sano. L'olio di palma contiene anche una forte forma di vitamina E e di betacarotene.Growers in Sierra Leone l'olio estratto di palma dal frutto si sviluppa, producendo una sana alternativa olio che ha grasso quasi il 35% in meno saturi che i suoi contemporanei, come a olio di nocciolo di palma e olio di cocco. Olio di palma fuori della Sierra Leone è molto denso di nutrienti e ricche di antioxidants.It è anche molto interessante notare che gli oli di palma sono stati utilizzati all'estero per molti anni. E 'stato il loro forno, cottura e frittura scelta per decenni. I fabbricanti e gli individui allo stesso modo si stanno rendendo conto dei vantaggi per la salute di olio di palma sopra trans alternative pesanti grassi. Le maggiori aziende alimentari trasformati stanno facendo il passaggio. L'olio di palma fornisce gli stessi effetti di grassi trans senza il temuto, indesiderati la salute effects.Once lato ti rendi conto i benefici di olio di di palma e decide di fare l'interruttore di, trovare uno sbocco olio di che garantirà olio di qualità da una buona fonte. Sierra Leone produce ottimo olio di palma ed è una grande fonte di utilizzare. Essa diventa una fonte di reddito stabile per la regione e offre ai consumatori un prodotto che è a basso contenuto di grassi saturi e che è meglio che gli oli vegetali idrogenati. Non fare affidamento su fonti di olio di palma non testati. Stick con le fonti che possono essere di fiducia e verificati fedele alla forma e pura.