Vegetarismo

Il vegetarismo si riferisce alla credenza e la pratica di mangiare alimenti derivati ​​da solo il regno vegetale. Carne o di animali macellati (ad es pesce, crostacei, gallinacei, animali da cortile) è tipicamente esclusi dalla dieta, così come i prodotti di origine animale o producono come ad come miele e le uova. Pratica vegetarismo, tuttavia, varia, con qualche astensione dalla carne, ma non da prodotti di origine animale come eggs.Based per la severità della dieta, ci sono quattro tipi di vegetariani: * dieta vegetarianismo ovo Lacto esclude carne, pollame e pesce, ma comprende uova, . latticini e miele * Lacto vegetarianismo esclude carne, pollame, pesce e uova ma consuma latte e miele * vegetarianismo Ovo esclude carne, pollame, pesce e latticini,. mangia uova e miele. Veganismo esclude tutte le carni e altri alimenti derivati ​​da animali, come latte, formaggio, uova, e la gente honey.WHY GO VEGETARIANThough vegetarianismo è stata praticata per secoli, da società come l'India, si s popolarità nel mondo occidentale è salito solo nel 20 ° secolo , in particolare a causa della crescente preoccupazione su come migliorare salute corporale. Alcuni hanno adottato il vegetarismo per ragioni ideologiche (vegetarianismo esempio ambientali ed economici). Studi medici e nutritionVarious hanno dimostrato che una dieta che si astiene dalla carne inferiore uno s rischio di contrarre malattie mortali come le malattie cardiache. Consumo di carne è stato collegato ad un aumentato rischio di sviluppare consumo cancer.Regular di verdure, invece, abbassa uno s rischio di sviluppare malattie come il cancro, l'ipertensione, e osteoporosi. La dieta vegetariana fornisce nutrienti come carboidrati, fibre e folati, alti livelli di vitamine, minerali, sostanze fitochimiche e antiossidanti. Questi elementi sono essenziali per combattere o prevenire lo sviluppo di malattie. Verdure hanno anche bassi livelli di colesterolo e di grassi saturi, e quindi prevenire le malattie cardiache e hypertension.WEIGHT CONTROLAccording l'American Dietetic Association, i vegetariani hanno indice di massa corporea più basso. Questo perché le verdure sono ricche di sostanze nutritive essenziali e aminoacidi, ma a basso contenuto di colesterolo, grassi trans e grassi saturi. Le persone che piacerebbe perdere o controllare il peso corporeo in modo sano è necessario ricorrere a un conto vegetariano REASONSIndians diet.RELIGIOUS per circa 70 dei vegetariani del mondo s. Maggioranza del vegetarismo l'indiano s è direttamente collegata con la loro credenza indù che tutti gli animali sono sacri. Buddismo e giainismo detiene anche il vegetarismo come una condotta morale che può aiutare i credenti a raggiungere il progresso spirituale. Sposa Giainismo tutto intorno non violenza, mentre Theravadin buddisti considerano prendendo di vita e di mangiare carne come peccaminoso produzione REASONSCommercial acts.ECOLOGICAL di prodotti a base di carne e di animali o allevamento industriale, secondo un rapporto delle Nazioni Unite, è uno dei primi collaboratori di aria e l'inquinamento delle acque, le emissioni di gas a effetto serra, i cambiamenti climatici e la perdita di biodiversità. Le foreste sono andate perdute: milioni di ettari di vegetazione sono stati cancellati per fare spazio per il bestiame al pascolo. Coltivazione di piante per nutrire gli animali occupano quasi il 50 della fornitura di acqua degli Stati Uniti. 80 di tutti i terreni agricoli del paese è utilizzato per coltivare queste crops.ECONOMIC produzione REASONSAnimal è molte volte più costoso di produzione di grano o di ortaggi. Vegetariani economici ritengono che l'aumento di animali per il consumo di carne richiede l'utilizzo di risorse che altrimenti potrebbero essere utilizzati per frenare mondo le persone REASONSSome starvation.ETHICAL credono che gli animali sono esseri senzienti e hanno diritto di vivere tanto quanto gli esseri umani. Uccisione di animali, quindi, è visto come
moralmente sbagliato.