Si può cuocere il cibo su una dieta Raw Food?

Dopo essersi trasferito a una dieta di cibi crudi mi è stato chiesto da amici e parenti se si può cuocere il cibo su una dieta di cibi crudi. Che cosa vogliono dire, naturalmente, è ti lasci qualsiasi cibo cotto o è tutto ciò che si mangia tutto crudo. Andando a cena potrebbe essere un incubo che spiega quello che posso e non posso mangiare. Si wouldn t vuole molto tempo per diventare il signor Strano Foodie senza friends.While alcune persone mangiare cibo completamente crudo come crudisti mangio cibo cotto. In realtà mi diverto ancora cibo cotto, anche se io non limitare questo tipo di cibo, per le ragioni che spiego below.Behind questa domanda è un serio punto di temperature di cottura e gli enzimi che cercherò di spiegare. Cibi crudi, una volta cotte, iniziano a cambiare e la ripartizione. Quando si rompono gli enzimi modificano la loro struttura e la rendono molto più difficile per voi per digerire il cibo. I vostri organi digestivi dovranno lavorare di più per superare la mancanza di enzimi nel cibo cotto. Eventualmente gli organi si usurano stessi fuori con tutto il lavoro di cercare di compensare la variazione della temperatura di cottura alimenti structure.The che tutto questo cambiamento avviene al cibo è 118 gradi Fahrenheit. L'unico modo per aggirare questo cambiamento nella struttura di alimenti è quello di sbollentare velocemente cibo o vapore esso. Richiede un buon termometro e una certa abilità per cuocere il cibo e mantenerlo sotto di questo temperature.Once enzimi sono esposti al calore, che non sono più in grado di fornire la funzione per la quale sono stati progettati. I cibi cotti contribuiscono alla malattia cronica, perché il loro contenuto di enzimi è danneggiato e richiede così di fare le nostre enzimi per elaborare il cibo. La digestione del cibo cotto utilizza enzimi metabolici di valore al fine di contribuire a digerire il cibo. La digestione del cibo cotto richiede molta più energia rispetto alla digestione del cibo crudo. In generale, il cibo crudo è molto più digeribile che passa attraverso il tubo digerente in 1/2 a 1/3 del tempo che ci vuole per i cotti food.Eating enzimi cibi morti pone un onere per il pancreas e altri organi e overworks loro, che alla fine esaurisce questi organi. Molte persone a poco a poco mettere in pericolo il loro pancreas e perdono progressivamente la capacità di digerire il loro cibo dopo una vita di ingerire foods.If elaborato avete vissuto su alimenti trasformati per la maggior parte della vostra vita, allora si dovrebbe essere alla ricerca di cambiare il vostro mangiare verso più cibo crudo. Se si dovesse tornare a cibi cotti e trasformati, si potrebbe essere che ha un maggiore effetto dannoso sul vostro popolo system.For digestivi che mangiano una grande quantità del loro cibo non ci sarà troppo danno fatto da solo cucinare e rimboccando per il cibo. Difficilmente si può aspettare il vostro ospite a cena a letto corre intorno controllando la temperatura del cibo. Così si può mangiare cibo cotto su una dieta di cibi crudi, ma semplicemente non esagerare.