Low Esempi Ricetta colesterolo

Il colesterolo rende il cuore debole nel corso del tempo. Quando il colesterolo è presente nel vostro corpo, i vasi sanguigni diventano ostruiti. I vasi sanguigni creano placca che inibisce il flusso di sangue. Come tale, cant sangue viaggiare liberamente a tutte le parti del corpo. L'effetto diretto è carenza di ossigeno. Quando questo accade, gli organi vitali non sarebbero funzionare bene e l'intero sistema corpo sarebbero presto fallire. Per assicurarsi che questo non accada, quelli livello di colesterolo dovrebbe essere guardato le malattie closely.Heart sono comuni a le persone più anziani, specialmente a coloro che sono al di sopra 50 anni. Tuttavia, i giovani gli individui sono anche a rischio di questa malattia troppo. Come tali, essi devono trovare modi per preparare gli alimenti che sono sani per la heart.Here sono buoni esempi di tali ricette. Quelli che appaiono qui sotto sono molto facili da preparare. Iniziare a vivere sano a vivere più a lungo. Ricette a basso di colesterolo sono tutto ciò che serve di combattere tutti i i segni di malattie di cuore. Iniziare a preparare queste ricette: 1. Cabbage StewYou avrà bisogno di magra carne macinata di manzo, fagioli pinto, fagioli renali, pomodori tagliati a cubetti, e mescolare insalata di cavoli per questa ricetta. Aggiungi tutti gli ingredienti in una casseruola. Metti un po 'succo di pomodoro. Fate bollire sotto fuoco basso. Cospargere alcuni condimenti. Servire mentre semplicità hot.The di preparazione di questa ricetta è perfetta per gli individui occupati. Essa richiede po 'di tempo di preparazione in modo da si può praticamente preparare esso on the fly. Ma anche così, è sano e delizioso. Che cosa è più, ha poco o nessun contenuto di colesterolo in modo da poter mangiare quanto si can.2. Tonno SaladFor questa ricetta, avete bisogno di una scatoletta di tonno sott'olio o in salamoia. Svuotare il contenuto. Flake il carne di tonno ulteriormente in pezzi più piccoli. Metti un po 'mirtilli secchi e sottaceti per raggiungere un sapore dolce, aspro, e di crostata. Cospargere un po 'di pepe. Aggiungi l'aceto. Toss tutti gli ingredienti in una ciotola. Assicurarsi che tutto è ben miscelato per ottenere la taste.This tonno insalata ricetta desiderata è perfetto sia per il pranzo e la cena. E 'meglio mangiare con un panino. Quando l'acquisto di pane, scegliere pane integrale o di segale. Il tonno è buono per il cuore perché è una buona fonte di Omega 3. Omega 3 è un acido grasso che aiuta rafforzare il cuore. Se si dispone di alto livello di colesterolo, il pesce è sempre la migliore carne alternativa o pollame products.3. Al vapore SalmonAside da tonno, si può preparare un serving di salmone cotto a vapore. Basta far bollire uno salsa di pomodoro pacchetto in una padella profonda. Aggiungere un po 'di pepe e condimento. Vapore il salmone con un piroscafo. Aggiungere la salsa di pomodoro bollito per il pesce al vapore. È inoltre possibile aggiungere il prezzemolo per garnishing.In questa ricetta, salsa di pomodoro è stato utilizzato in alternativa alla maionese. Mentre maionese è ad alto in contenuto di colesterolo, salsa di pomodoro non lo è. In realtà, lo è ancora di buono per il cuore perché contiene lycopene.These ricette a basso di colesterolo sono buoni suggerimenti per mantenere il vostro cuore sano. Prendetevi il tempo per preparare il cibo per la salute e la longevità. Vivere sano. E si sarebbe sicuramente vivere più a lungo e più felice.