Combattere Consigli per disturbo ossessivo-compulsivo

Disturbo ossessivo compulsivo è un disturbo d'ansia che comprende pensieri indesiderati e comportamenti ripetitivi come il lavaggio delle mani, conteggio, la pulizia o il controllo. Questi rituali dare un sollievo temporaneo e, se non vengono eseguite, l'ansia aumenta. Se si dispone di disturbo ossessivo compulsivo, hai ripetuto sconvolgente pensieri conosciuti come ossessioni. Si esegue la stessa cosa più volte - questo è un comportamento compulsivo. Esempi sono la paura di essere ferito. Esso tende a funzionare in famiglie [a] Le cause del disturbo ossessivo compulsivo:. Medici non sono assolutamente sicuri delle cause del disturbo ossessivo compulsivo. La gente crede che tutti i disturbi d'ansia sono associati a sensazione di una mancanza di controllo che risalgono al attaccamenti insicuri nell'infanzia. Questo attaccamento insicuro può produrre cambiamenti nel cervello e può capitare di generazioni in una famiglia. OCD è conosciuto per essere un disturbo medico e non è colpa di una persona con un debole o instabile personalità [b] Sintomi:. Alcuni dei sintomi del disturbo ossessivo compulsivo includono accendere le luci o la stufa o il blocco della porta, manca la forza di volontà quando si tratta di shopping, giocatori compulsivi o abuso di sostanze. Quando l'alcol o il tabacco è una parte della tua vita, si sente l'ansia e si è costretti ad usarli anche se sono nocivi. Potresti essere un lavoratore compulsivo senza una pausa o un mangiatore compulsivo o ginnico [c] Prevenzione:. Trattamento precoce può prevenire problemi futuri. Guarda per i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo e di prevenire una ricaduta da attaccare alla vostra terapia e l'assunzione di farmaci che vengono prescritti. Prenditi cura di te stesso e di coinvolgere i familiari nel vostro trattamento. Comunicare con la famiglia e le persone care. Ridurre lo stress nella vostra vita. Fate respiri lenti e profondi. Ascoltare musica rilassante e godersi se stessi in un bagno caldo. Prova lo yoga, mangiare una dieta equilibrata e di attenersi a una [d] Trattamento esercizio di routine:. Oltre a farmaci che si possono discutere con il medico, ci sono tipi di consulenza disponibili che potrebbero essere efficaci nel trattamento di OCD. Il trattamento include una combinazione di consulenza professionale e di medicine. A seconda della gravità dei sintomi, il medico può prescrivere sia consulenza e un anti-depressivo. È possibile che venga chiesto di scrivere un elenco di rituali e quindi esporsi a ogni ossessione per superare them.If si è affetti da questo disturbo, poi si torna a casa, controllare per vedere che hai fatto spegnere la stufa e lasciare di nuovo solo per tornare in un po 'per verificare nuovamente la stufa. Una vittima sa che la stufa è spenta, ma i suoi pensieri e le azioni lavorano contro la sua terapia mind.Cognitive è uno dei più riusciti ossessivo compulsivo trattamenti disponibili. Questo trattamento funziona con la mente gli individui piuttosto che il suo stato d'animo. Dal momento che si concentra sui modelli di pensiero e aiuta il paziente a esercitare il suo cervello, si tratta di un trattamento di disturbo ossessivo compulsivo ideale. Tuttavia, la terapia cognitiva non è l'approccio migliore come trattamento per condizioni come la depressione e disturbo bipolare. Vedete, questi sono disturbi dell'umore che cerniera su un individui emozioni piuttosto che il suo funzionamento cognitivo. Si può sicuramente raccogliere i vantaggi di utilizzare la cognizione come un trattamento di disturbo ossessivo compulsivo, anche se è difficile pensare a te stesso fuori di un approccio cognitivo mood.A per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo è un buon primo passo per ottenere il controllo dei modelli di pensiero che portare i modelli di comportamento. Un individuo può trovare che il comportamento ripetitivo e desiderio di ordine diminuiscono in modo significativo una volta che i pensieri sono sotto controllo. L'individuo funzionerà gradualmente su base relativamente normale con un normale trattamento di disturbo ossessivo compulsivo.