Veloci Ricette facili Cena: Giardino polpettone e purè di patate Low Fat

Quando avete ottenuto solo pochi minuti per cucinare la cena e non avete intenzione di mangiare conservanti carichi di pasti pre-cotti, avendo un polpettone tradizionale e purè di patate cena è una grande scelta per una rapida semplice cena meal.Making un investimento in diversi pacchetti di carne macinata, mentre lo shopping al supermercato, è una buona idea pure. Se si può prendere una vendita sulla carne bovina, questo è ancora meglio. In questo modo, quando si ha bisogno di mettere insieme un pasto veloce, sai sempre si può afferrare la carne macinata di manzo e di fare una ricetta meatloaf.This per Giardino Polpettone utilizza un totale di sei ingredienti. Tutto ciò che serve è un chilo di carne di manzo macinata, una cipolla piccola, un po 'di zucchero di canna, un uovo, un vasetto di salsa e alcune briciole di pane secco. La maggior parte di questi ingredienti che probabilmente già avete nella vostra cucina o pantry.You dovrebbe anche investire in un paio di pagnotta pentole per fare cuocere il vostro polpettone un pezzo di torta. Youll creare un pane leggermente piccante che è piuttosto gustosa. Questo pane occorre circa un'ora per cuocere. => Giardino Meatloaf1 1/2 libbre carne macinata mandrino, 1/2 tazza di cipolla tritata, 1/2 tazza di zucchero di canna, 1 uovo, battuto, 1 (15 once) vasetto di salsa grosso, 1 1/2 tazze di pane secco crumbs.Preheat forno a 350 gradi. Preparare una teglia 9x5 pollici con spray.In cottura una grande ciotola, unire il mandrino di manzo, cipolla, zucchero di canna, uova, salsa e pane grattugiato. Mescolare bene con un cucchiaio di grandi dimensioni o la vostra hands.Place la miscela polpettone nella teglia; premere delicatamente verso il basso. Cuocere per un'ora, o fino a quando la pagnotta è ferma e leggermente dorata. Prendete pane dal forno e lasciate raffreddare per 5 a 10 minuti prima serving.When avendo polpettone, la sua difficile non pensare di avere purè di patate come contorno. Polpettone sembra solo per gustare meglio con soffici patate. Poiché il nostro Garden polpettone è piuttosto magra e sana, continueremo questo tema salutare al nostro potatoes.To purè di risparmiare tempo, è possibile rendere il purè di patate, mentre il polpettone è nella cottura del forno. Questi Mashed Potatoes basso contenuto di grassi hanno un totale di sette ingredienti: cottura delle patate, scalogni, lo yogurt, il sale e il pepe, la noce moscata e il burro => Low Fat Purè Potatoes2 chili di cottura delle patate, sbucciate e squartato, 2 grandi scalogno a fette sottili, 1. cucchiaino di sale, 1/2 tazza di pianura yogurt magro, 1/8 di cucchiaino di pepe nero, pizzico di noce moscata (opzionale), 1 1/2 tazza di burro, tagliato in 4 slices.In una grande casseruola, aggiungere in tutte le patate a spicchi e lo scalogno affettato. Aggiungere acqua fredda sufficiente a coprire la padella per le patate da un pollice. Aggiungere in 1/2 cucchiaino di salt.Bring patate a ebollizione. Ridurre il calore. Coprire il tegame e cuocere le patate per 15 a 20 minuti, o fino a quando sono tenere. Riserva 3/4 tazza di acqua di cottura. Scolate le patate in un colander.Return le patate e scalogni nella padella e schiacciarle con lo schiacciapatate, fino bella e liscia. Con un miscelatore elettrico a regolazione media, battere in yogurt e sufficiente di acqua di cottura riservato per fare le patate liscia e fluffy.Beat nel restante sale, pepe e noce moscata. Se si desidera effettuare le patate caldo per servire, cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando theyre bello e caldo. Servire con burro.