Grandi genuini pasti vacanza per la famiglia

Il cibo è sempre una grande parte di celebrazioni di festa. Tutti vogliono una festa durante le vacanze, ma la nutrizione diventa anche una delle principali preoccupazioni. Durante le vacanze, spesso può essere difficile fare pasti sani per la famiglia. Fortunatamente, con un po 'di pianificazione, è possibile rendere i pasti per la famiglia che sarà sia sano e gustoso. Qui di seguito sono alcune ricette sane sane ed Idee pasto per il family.1. Petto di tacchino affumicato con Collard Greens: Ingredienti includono: £ 1,5 cavolo, 1/4 £ Petto di tacchino affumicato, 1/2 tazza di brodo di pollo, cipolla 1/4 tritato, 1/2 cucchiaino. peperoncino, 1/2 cucchiaino. sedano tritato, e 1/2 cucchiaino. pepe nero macinato. Posizionare il taglio di pezzi di cavolo e di tacchino in una pentola. Coprire con acqua e cuocere a fuoco medio, coperto, per 20 minuti. Aggiungere la cipolla, il sedano, peperoncino, brodo di pollo, cipolla, peperoncino e pepe nero, e fate cuocere a fuoco medio per circa un hour.2. Granello di pepe senape miele Arrosto di maiale: Ingredienti includono: £ 1 lonza di maiale arrosto, 1 arancia, un pacchetto di 12 oz di mirtilli, 1/4 tazza di miele, 2 cucchiai. mostarda di miele, 2 cucchiai. grani di pepe schiacciati, 1/2 cucchiaino. 1 cucchiaino. timo tritato e 1/2 cucchiaino. sale. Tritate arancia e mirtilli rossi. Mettere in una casseruola e si fondono nel miele. Portare a ebollizione a fuoco medio e cuocere 3-4 minuti. Freddo. Mettere la carne di maiale in giro l'arrosto in una pentola di cottura arrosto. Mescolare la miscela di miele e altri ingredienti in una ciotola. Imbastire l'arrosto di maiale con la salsa. Cuocere a 325 gradi per 30 minuti. Rimuovere e imbastire la carne. Cuocere per altri 20 minuti. Lasciate riposare per circa 15 minuti e poi serve.3. Miele Senape Turchia smaltato: Ingredienti includono: 5 £ petto di tacchino, 1/4 tazza conserve di albicocche, 1 cucchiaio. miele stile di senape. Mettere il petto di tacchino arrosto in padella. Cuocere in forno per 2 ore a 325 gradi. In una ciotola, mescolare la senape e albicocca conserve. Imbastire la glassa sopra il petto di tacchino e cuocere per altri 20 min. Rimuovere e serve.4. Rib Roast Eye con Sugo di carne, patate e funghi: 1 cucchiaio di trito di rosmarino, 2 spicchi d'aglio tritati, 2 cucchiaini di sale, 1 cucchiaino di pepe nero, una £ 4 rib eye arrosto, £ 4 piccole patate (tagliate in piccole porzioni), 1 cucchiai di olio vegetale, 1 £ tritate funghi bianchi, 1 cucchiaio di burro, 1 cucchiaio di farina, 1 può brodo di manzo, e 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro. In una ciotola, mescolare rosmarino, aglio, sale e pepe. Imbastire l'arrosto. Cuocere per 40 minuti a 350 gradi F (175 gradi di C). Aggiungere le patate nella pentola arrosto. Cuocere per altri 20 minuti. Mettere i funghi in padella arrosto, vortice, e cuocere per altri 40 minuti. Mescolare il burro e la farina in una ciotola. Rimuovere arrosto e verdure dal forno. Togliere gli alimenti dalla padella. Aggiungere il brodo di manzo ai succhi padella, far bollire e cuocere per 2 minuti. Ridurre il fuoco e mescolare in miscela di farina e il concentrato di pomodoro, e si fondono. Versate la salsa in una ciotola. Fetta di carne bovina e di servire con sugo di carne, patate e festività gravy.The non devono essere un momento di mangiare cibi non sani. Un'attenta pianificazione dei pasti e preparazione sano daranno alla vostra famiglia un sacco di pasti sani da mangiare durante le vacanze.