Cucinare sano con senz'acqua Pentole

Noi usiamo molte delle ricette della dieta South Beach e diversi anni fa eravamo rigorosamente su quella dieta fino a quando abbiamo raggiunto i nostri pesi di destinazione. Ora si fondono la cucina latino con a volte utilizzando le ricette dai libri South Beach. L'utilizzo del vapore senz'acqua controllo pentole è perfetto per queste ricette pure. Naturalmente questo sarebbe vero per qualsiasi dei grandi regimi di dieta di successo là fuori. Sia Weight Watchers, South Beach o qualsiasi altra cosa, finché ci sono un sacco di ortaggi sani, ragionevolmente quantità di frutta, magre porzioni ragionevoli di carne di vostro gradimento, e starches.They moderata tutto il lavoro e il premio di controllo vapore senz'acqua pentolame in acciaio inox rende tutto questo più facile. Con qualsiasi ricetta con carne, verdure e comprese le patate, appena brasare la carne (senza olio o acqua necessario) 30 60 secondi su ciascun lato, in alto con le verdure coprono e quando iniziare a vapore un po chiudono la valvola di controllo del vapore. Ciò consente di distribuire il calore rapidamente e uniformemente al punto che si può anche impilare le pentole e cuocere altre caramelle sulla sommità del primo padella e hanno la stessa distribuzione del calore. Se andate in questo modo, si troverete cucinare veloce, facile e in uno stile che conserva praticamente tutte le vitamine e nutrients.Always ricordarsi di guardare fuori per mangiare calorie troppo inutili come deserti ingrasso alti in carboidrati a catena corta come in torte , torte, pasticcini. Naturalmente questo vale anche per il gelato e tutte quelle altre alto contenuto di grassi e colesterolo alti deserti. Conteggio delle calorie e si può godere di un po 'di corso everything.Of se ci sono restrizioni dietetiche da problemi medici come il colesterolo alto, diabete, ecc è necessario seguire le diete dato a voi dal vostro medico. Il concetto dal 80 s che le carni rosse sono tutti cattivi per fortuna sono stato buttato fuori dalla finestra da, Weight Watchers, Spiaggia diete sud e parecchi altri. Carni magre con il grasso in eccesso tagliate, cotte senza olio aggiunto (o solo olio di oliva in piccole quantità) e piccole porzioni, sono tutti un'ottima fonte di proteine ​​come pesce o pollame, se a dieta ristretta poi seguire medico s recommendation.The senz'acqua pentole aiuta per ridurre i grassi di cottura, ma hai ancora bisogno di tagliare fuori il grasso nelle carni e naturalmente monitorare la quantità di carboidrati che si mangia in riso, pane e patate. Mangia intelligente, avere un regime di esercizio fisico regolare sicuro diretto alla tua età e condizione fisica. Noi tutti possiamo avere una vita sana e felice e cercare di essere un peso sano per la nostra epoca. Io non sono un sostenitore di magro, ma di essere in buona forma cardiovascolare senza portare quei chili in più che causano sforzo sul tuo cuore, articolazioni e schiena. Non ci sono vere fontane di giovinezza, ma l'esercizio fisico, dieta sana e sonno sufficiente aiuterà la vostra salute generale e anche il vostro divertimento health.Have mentale, Jay Mawhinney