ICE è bello per DONNE

La terapia del ghiaccio è una donna migliore amico. Davvero! Non sto scherzando. Quando si tratta di medicina alternativa, utilizzando il ghiaccio è una terapia semplice, senza droga e poco costoso a destra fuori del vostro freezer. La semplice tecnica di formazione di ghiaccio è utilizzato per ridurre il dolore e diminuire l'infiammazione, ma ha molti altri usi, in particolare per le donne. Trattamento di lesioni - Per lo sport e lesioni da uso eccessivo. R.I.C.E. terapia (riposo-ghiaccio-compressione-elevazione) è il metodo consigliato per il trattamento di dolori muscolari e articolari, stiramenti e distorsioni. Molti atleti utilizzano anche la terapia del ghiaccio, come trattamento preventivo dopo un allenamento. Lo sapevate che womens rischio di sviluppare lesioni del LCA è quattro volte maggiore di uomini? Hanno sempre la terapia del ghiaccio a portata di mano, dopo una maratona o fuori pista, nel caso il vostro legamento circuito decide nows il momento di agire su. Mal di schiena Comfort quarantuno per cento, o 10 milioni di donne ogni anno, soffrono di mal di schiena. Le cause principali per le donne mal di schiena sono lavori di casa e giardinaggio. Raffreddare il mal di schiena con la terapia del ghiaccio. Il suo un facile, immediato sollievo per dolore fastidioso dopo youve stato tirando erbacce o trascinarsi dietro generi alimentari. Alleviare il dolore emicrania Ogni donna sperimenta emicrania ad un certo punto della loro vita. Potrebbe essere parte del vostro ciclo mensile o un sintomo della menopausa. La terapia del ghiaccio è un rimedio provato per alleviare l'emicrania. Sdraiati per cinque-dieci minuti e mettere un impacco di ghiaccio dietro al collo, sulla fronte o tempie. Ice riduce naturalmente l'infiammazione e intorpidisce il dolore, diminuendo l'effetto di emicranie e facilitando in rilievo, senza l'uso di farmaci. Raffreddare le vampate di calore e sudorazioni notturne 80% delle donne sperimenta fluttuazioni di calore del corpo durante la menopausa. Niente brividi un flash a caldo come un impacco di ghiaccio! Tenere un pacco refrigerato in un isolato tote accanto al tuo letto di notte, pronto quando una vampata di calore ti sveglia. Famiglia di primo soccorso e di emergenza a casa se avete figli o un marito incline agli incidenti, un impacco di ghiaccio nel congelatore è una necessità. Considerata la prima linea di trattamento da utilizzare per urti, contusioni, distorsioni, occhi neri, ceppi o ustioni lievi, la terapia del ghiaccio è un must per le emergenze domestiche. Ridurre il gonfiore dopo l'intervento Se la sua sostituzione estetica, ricostruttiva, o joint tutto si tradurrà in gonfiore post-operatorio e lividi. Terapia del ghiaccio è raccomandato dalla maggior parte dei medici per diminuire l'infiammazione e lividi dopo l'intervento chirurgico. Ridurre gli occhi gonfi non basta dormire? Allergie? La terapia del ghiaccio allevia gonfi, gli occhi gonfi con un pò di TLC. Raffreddare ustioni minori e curare le punture di insetti Vuoi giardino, ma odio le scottature e punture di insetti? Estate sole e fastidiosi insetti non otterrete il meglio di voi quando si utilizza la terapia del ghiaccio. Avvolgere una borsa del ghiaccio in un asciugamano per un impacco freddo per raffreddare delicatamente la pelle bruciata dal sole. (Ma non usare su pelle che ha vesciche rivolgersi al medico per la pelle danneggiata.) Prendere il pungiglione di punture di insetti, utilizzando un massaggio ghiaccio direttamente sul morso per 5 a 10 minuti. Sarà intorpidire il dolore, alleviare il prurito e ridurre il gonfiore urti causati dal morso. Lasciate che il ghiaccio sia gentile con te! Disclaimer: Questa informazione non è inteso come un sostituto per il trattamento medico o la consultazione professionale. Consultare sempre il proprio medico in caso di un grave infortunio.