Come prendersi cura dei vostri occhi - alcuni consigli per voi

Anche se usiamo i nostri occhi tutti i giorni, raramente prestiamo attenzione a loro fino a quando c'è qualche problema serio. Il seguendo alcuni semplici rimedi vi aiuterà a mantenere la vista perfetta per la maggior parte del vostro life.An aspetto importante della HealthIf è stato chiesto, "Non si prende cura dei vostri occhi una volta alla settimana o almeno una volta al mese?", Il più comune risposta sarebbe probabilmente essere negativa. Gli occhi sono considerati tbe l'organo più importante in orte corpo e tuttavia, persone trascurano di prendersi cura di loro. Se si prende cura dei vostri occhi mangiare un sacco di frutta e verdura. Carote, carichi di beta-carotene sono particolarmente utili a mantenere gli occhi sani. Non lavare gli occhi o il viso quando il corpo è sudorazione, soprattutto dopo un duro esercizio fisico o dopo l'esposizione al calore e del sole. Proteggere gli occhi da polvere, fumo, forte luce solare e vento forte. Evitare di stare a lungo in tali lotti conditions.Drink di latte ogni giorno. Il suo pieno di vitamine importanti. Mangiare cavoli e carote è molto vantaggioso per gli occhi. Evitare di indossare le lenti a contatto per più di 12 ore. Ciò può causare un danno permanente della vista così come estremo disagio. Un altro modo semplice per proteggere gli occhi dei 'attraverso' palming '. Strofinare i palmi di entrambe le mani per circa 30 secondi, chiudere gli occhi e posizionare delicatamente le palme calde negli occhi. Le vitamine C, A ed E, acido folico, selenio e zinco sono sicuramente benefico per la salute dei vostri occhi. Indossare occhiali di sicurezza durante il lavoro o il gioco che può provocare lesioni agli occhi. Non guardare mai il sole per più di un assaggio. Immergere un batuffolo di cotone in acqua fredda e poi tenere su gli occhi. Dà una sensazione di relaxation.Tiredness degli occhi è dovuta a causa di vari motivi, come, la mancanza di sonno, tensione, stress ecc Per stanchi Occhi: Così, alcuni dei rimedi fatti in casa che possono aiutare a sbarazzarsi di stanchezza. Un tuffo due dischetti di cotone in acqua ghiacciata e poi metterlo sopra gli occhi per facilitare ai vostri occhi. Immergere batuffoli di cotone nel latte freddo e metterlo sopra gli occhi per circa dieci minuti. Dopo dieci minuti, risciacquare bene con acqua tiepida e poi con acqua fredda. Bere molta acqua per migliorare lo strato acquoso metà del film lacrimale. Prendere la vitamina C, che può essere diluito quando irritanti oculari causano l'occhio ad acqua. Mettere una goccia di miele in ogni occhio una volta alla settimana è anche vantaggioso per gli occhi. Essa provoca un po 'di irritazione, ma pulisce gli occhi. Utilizzando i vostri occhi in penombra può provocare affaticamento degli occhi. Una buona illuminazione può rendere la lettura e altri stretti di lavoro easier.Take Cura Tips1 Eye. Non lavare gli occhi o affrontare quando il corpo è sweating.2. Proteggere gli occhi da polvere, fumo, forte luce solare e forte wind.3. Per la visione di occhi mangiano un sacco di verdure, pesce e frutta fresca, soprattutto carote che sono arricchito in vitamin.4. Indossare occhiali di sicurezza durante il lavoro o il gioco che possono determinare lesioni alle eyes.5. Usare sempre gli occhiali da sole durante l'ora di punta il giorno per proteggere gli occhi dai raggi solari. Raggi diretti del sole causano gravi danni alla eyes.6. Mangiare cavoli e carote è molto vantaggioso per gli occhi. Questi dovrebbero essere consumati crudi. E 'tutto a posto per bere cavolo e succo di carota miscelati tra loro o separately.7. Esercizio occhio regolare mantiene perfetta eyesight.8. Un ottimo modo per scendere il trucco degli occhi è quello di mescolare acqua e bagnetto. Rimuove in pochi secondi, anche waterproof.9. Mettere una fetta di patata o di cetriolo su entrambi gli occhi, dopo 10 minuti rimuovere e lavare gli occhi. Questo aiuta ad evitare rughe sotto gli occhi e occhiaie intorno al eyes.Thing non fare della cura degli occhi:. * Non indossare le lenti a contatto per lunghi periodi di tempo o durante la notte come questo porta a complicanze * Non strofinare gli occhi frequentemente come questo può causare un'infezione agli occhi come pochi di noi si preoccupano di lavarsi le mani prima di toccare i nostri occhi. * Quando l'acqua spruzzata non fate questo furiosamente credendo fare questo toglierà stanchezza invece lavare delicatamente come spruzzi possono sfrecciare le più piccole particelle di polvere o di uno allergene che può minutamente danneggiare la cornea.