Che cosa sai di ansia?

I fattori di rischio sono condizioni o abitudini che ti fanno più probabilità di sviluppare una malattia. Essi possono aumentare le probabilità che una malattia esistente otterrà worse.While siete cambiamento riesce alcuni fattori di rischio, gli altri sono sotto il vostro controllo e si può cambiare, se si vuole esempio to.For, semplicemente non si può fare niente per i tuoi geni, o il fatto che si sta invecchiando, o che gli altri membri della famiglia ha una storia di malattia cardiaca o ad alto cholesterol.Some degli importanti fattori di rischio che si può fare qualcosa al riguardo includono alcool, stress, problemi di sonno, la terapia ormonale sostitutiva, il fumo e il controllo delle nascite malattie cardiache pill.Coronary accade quando le arterie che forniscono sangue al muscolo cardiaco induriti e ridotto da l'accumulo di placca sulle pareti interne, riducendo il flusso di sangue. La placca è un accumulo di grasso, colesterolo e altre conseguenze substances.The sono che una arteria può diventare totalmente bloccato, impedendo l'ossigeno e le sostanze nutritive di arrivare a una parte del cuore. Poi si ha un attacco di cuore, causando danni permanenti al muscle.It cuore è tentati di credere che i chirurghi in grado di curare la malattia di cuore con un bypass o angioplastica. Certo, queste procedure aiutano il flusso di sangue al cuore e togliere il dolore di angina, ma non sono una cura. Le arterie sono ancora danneggiati, ed i vasi sanguigni peggiorerà se non si modificano le abitudini e fare qualcosa per il rischio factors.Make i cambiamenti gradualmente, uno alla volta, ma andare avanti. E 'facile pensare che fare una cosa in modo diverso significa che il rischio è notevolmente diminuita. È necessario prendere in considerazione facendo una serie di cose per avere le migliori possibilità di abbassare il properly.It rischio dipende da quanti fattori di rischio che hai. Chi fuma ed ha il colesterolo alto, allora avete bisogno di fare qualcosa in questo momento, in quanto il rischio di malattie cardiache è reale. Cominciare lavorando alla smettere di fumare, qualcosa di facilmente detto ma può essere un processo lungo e difficile. Poi, una volta che avete ordinato che, si può cercare di abbassare il vostro cholesterol.Stress è un trigger comune per gli attacchi di cuore. Ambienti di un evento emotivo sconvolgente, di lavoro ad alta pressione o di casa, la rabbia incontrollata possono contribuire allo stress. La gente può girare a mangiare troppo, bere eccessivo e fumare per cercare di controllare il loro stress, ma questi fanno più male che le classi good.Stress-gestione e buone relazioni personali dove è possibile condividere i tuoi problemi e sentimenti, insieme con l'esercizio fisico regolare sono buoni modi di combattere lo stress. Allo stesso tempo, abbassano il rischio di disease.Alcohol cuore con moderazione ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache. Completa astinenza riduce il rischio, anche, ma la ricerca ha evidenziato un consumo moderato proteggere contro le malattie cardiache, aumentando i livelli di colesterolo HDL. Quindi, se si evita di bere, questo non è un invito a start.Moderation è la chiave. Si tratta di non più di un bicchiere al giorno per le donne, e non più di due bicchieri al giorno per gli uomini. Una bevanda è di circa 350 ml di birra, 130 ml di vino e 50ml spirits.Heavy potabile causa più problemi, dal danneggiamento del muscolo cardiaco che porta a insufficienza cardiaca, e un più alto rischio di malattia di cuore che sia non bevitori o bevitori moderati. Anche i tre drink al giorno può aumentare la pressione sanguigna e livelli di trigliceridi, e binge drinking può portare a stroke.Sleep L'apnea è una grave condizione in cui un malato spesso smette di respirare per un breve periodo durante il sonno. Le persone con questa condizione sono più probabilità di sviluppare l'alta pressione sanguigna, attacco cardiaco, insufficienza cardiaca congestizia e stroke.It tende a svilupparsi nella mezza età, con gli uomini di essere due volte più probabile che le donne a soffrire. Cose come l'obesità, il fumo, l'alcool e prendere sonniferi contribuiscono it.HRT ha dimostrato di aumentare il rischio di malattie cardiache nelle prove. Ciò non pregiudica ogni versione di HRT, o ogni donna, ma lei e il medico ha bisogno di discutere i rischi prima di iniziare treatment.Birth pillola di controllo può peggiorare gli effetti di altri fattori di rischio tra cui il colesterolo alto, ipertensione, diabete, fumo e obesità . Una volta di più, coinvolgere il medico in discussioni prima di iniziare.