Cause di costipazione - le cose che dovete sapere
stitichezza si verifica quando si hanno meno di tre evacuazioni a settimana. La stitichezza può verificarsi in chiunque - non è una malattia - e non si verifica solo in persone con alcune malattie. La maggior parte delle persone esperienza di stitichezza in un momento o un altro - anche i bambini. Ci sono molte cause di stipsi, molti hanno a che fare con la dieta. Alcune cause comuni di stipsi
sono:
Mancanza di esercizio - il più spesso negli anziani e invalidi
La mancanza di fibre nella dieta
Farmaci - costipazione è spesso un effetto collaterale dei farmaci
Latticini - latte e formaggi sono spesso causa di stitichezza in persone
mancanza di fluidi - disidratazione può causare stitichezza
Malattie - alcune malattie e le malattie possono causare stitichezza, soprattutto quelle malattie, come l'ictus, che può causare le parti del corpo di funzionare correttamente
Ignorando la voglia - la costipazione è spesso causato da ignorando ripetutamente stimolo del corpo a defecare
modelli alimentari irregolari - stitichezza può essere evitata da mangiare pasti regolari a circa alla stessa ora ogni giorno
Stanchezza - la mancanza di riposo spesso può causare stitichezza
Stress - nervosismo, tensione, preoccupazione e spesso causare stitichezza
Malattie e malattie
Spesso la causa della stipsi
è legato ad una malattia o di malattia. In alcuni casi, la stipsi è un effetto collaterale della malattia - o la malattia provoca debilitazione degli organi necessari per il sistema digestivo per funzionare correttamente. Alcune delle malattie e le malattie che possono causare stipsi sono:
malattie sistemiche - come il lupus, sclerodermia, amiloidosi e
disturbi neurologici - come la colonna vertebrale lesioni del midollo, ictus, morbo di Parkinson, sclerosi multipla, e cronica idiopatica pseudo-ostruzione intestinale
Metaboliche e condizioni endocrine - come scarso controllo glicemico, uremia, diabete, ipotiroidismo, e ipercalcemia
diverticolosi Malattia
Cancro
ostruzione intestinale
Tumori
aderenze di
Hirschsprung - o tessuto cicatriziale
Farmaci
In molti casi, le cause della stipsi
possono essere correlati a certi farmaci. Se la stipsi è un effetto collaterale di un farmaco, questo verrà visualizzato sul foglio fatto per quel farmaco e deve essere discussa con il proprio medico. Alcuni farmaci che possono causare stipsi sono:
farmaci antiparkinson
sanguigna farmaci per la pressione
farmaci per il dolore
Antidepressivi
anticonvulsivanti
antiacidi
Ferro Supplementi
Diuretici
Antispastici
Le cause più comuni di stipsi di vacanze, però, sono le cause che sono controllabili da condurre una vita sana. La mancanza di una dieta sana e la mancanza di esercizio fisico può portare a molti problemi di salute. È essenziale per mantenere una dieta sana, così come un regime di esercizio fisico regolare per diminuire le probabilità di costipazione e altre malattie più gravi. Mangiare una dieta sana dovrebbe includere anche il monitoraggio dei pasti - cercare di mangiare sullo stesso programma ogni giorno - e masticare bene il cibo in modo che il sistema digerente non ha bisogno di lavorare di più di quanto sia necessario - il più piccolo il vostro cibo quando ingerito, più facile è da digerire
Altre cause di stipsi
possono includere cambiamenti nella vostra routine o cambiamenti nella vostra vita -. quali la gravidanza (costipazione è spesso una delle tante cose che le donne incinte devono che fare con la loro modifica ormoni e cambiamenti nella conformazione del corpo, con un conseguente spostamento degli organi interni come il bambino cresce), viaggiando, periodi di forte stress o depressione, e il processo di invecchiamento naturale.
Ci viene anche un rischio di stitichezza se si prende lassativi quando non si è in realtà stitico (ricordate - non tutti defeca ogni giorno -. calendario naturale di alcune persone può essere solo 2-3 volte a settimana) Prendendo lassativi quando non si è stitico, si stanno aumentando il rischio di rendere il vostro sistema digestivo dipende lassativi al fine di completare il ciclo digestivo naturale.
Le cose più importanti da fare per voi, al fine di evitare la stipsi stanno ascoltando il vostro corpo, una dieta sana, esercizio fisico regolarmente, e in generale, facendo tutto il possibile per rendere più facile per il vostro sistema digestivo a funzionare normalmente e naturalmente.