Da cella a Super Cell, rafforzare il sistema immunitario!

Questo rende EFA una parte importante della vostra dieta. Altre fonti di questi grassi sono pesci e noci.
Di semi di lino Olio è anche conosciuto come olio di lino. Di semi di lino è una pianta blu che è cresciuto nelle praterie canadesi occidentali per i suoi semi ricchi di petrolio. Olio di semi di lino è altamente raccomandato per il benessere, nutrizione generale tutto il corpo e aiuta a ripristinare l'equilibrio naturale del corpo di buoni e cattivi prostaglandine.
Semi di lino può venire in diversi colori, ma i colori dont qualcosa a che fare con la valore della loro nutrizione. Sono tutti ugualmente vantaggioso per you.One modo per influenzare la salute del cervello attraverso la dieta è quello di consumare i grassi e gli oli giusti.
Oltre lignani, semi di lino e l'olio sono anche le migliori fonti alimentari di un acido grasso essenziale, L'acido alfa-linolenico. "Essenziale" significa che dobbiamo consumare, perché il nostro corpo non può produrre che
da cella a Super Cell -. Con glutatione
Scopri perché semi di lino può fare a condurre una vita più sana di oggi! Immagina di essere una cellula.
all'interno del vostro corpo funziona il macchinario che crea la vita stessa. Ma, come che le macchine continua a funzionare, giorno dopo giorno, si comincia a ottenere usurati - l'attrito ed i processi che causano danni (qui i "radicali liberi" - altamente distruttive piccole entità generate da processi biochimici, oltre a sostanze inquinanti, raggi UV radiazioni e altre fonti) iniziano a creare il caos e si cominciano a perdere la battaglia per la malattia, la vecchiaia e infine la morte.
infatti la vostra battaglia sarebbe finita molto prima se non fosse per i numerosi meccanismi che si e altre cellule di mammiferi si sono evoluti nel corso di milioni di anni, come protezione dal danno che può derivare dalle vostre normali processi funzionali. Il primo fra questi sistemi di protezione interni è il "sistema Glutatione antiossidante."
Glutatione, una piccola molecola composta da tre amminoacidi - glicina, glutammato e cisteina - agisce come il tuo cellulare super-Mop, prendendo "libero i radicali liberi "(con l'aiuto della porzione contenente zolfo della molecola di cisteina), proteggendo le membrane cellulari e gli organi interni dalla distruzione a cascata che possono causare.
Oltre ad essere il principale antiossidante che si produce come protezione da "radicali liberi", il glutatione è anche un importante agente disintossicante, che consente di sbarazzarsi di tossine indesiderate e inquinanti. Se tu fossi una cellula del fegato, del rene o del polmone, che si contengono alti livelli di glutatione, come si potrebbe essere esposti a maggiori livelli di toxins.Glutathione aiuta anche a smaltire molti prodotti chimici cancro-produzione, i metalli pesanti, i metaboliti della droga ecc . che invadono i recessi incontaminate del tuo mondo cellulare. E Madre Natura (il primo riciclatore) anche progettato di utilizzare il glutatione a riciclare altri ben noti antiossidanti come la vitamina C e la vitamina E, mantenendoli nel loro stato attivo.
La fibra di semi di lino può anche aiutare contro colesterolo, poiché è solubile (simile a quello in avena).
pianta del lino, una coltura antica, rese la fibra da cui è tessuto lino, così come i semi e olio. L'olio, chiamato anche olio di lino, ha molti usi industriali, è un ingrediente importante in pitture, vernici e linoleum, per esempio.
In grandi dosi, o se assunto con acqua insufficiente, semi di lino può precipitare intestinale ostruzione tramite un effetto di massa. Gli effetti di semi di lino sui livelli di glucosio nel sangue non sono chiare, anche se sono stati segnalati effetti iperglicemici in una serie di casi.
Ricercatori hanno scoperto bassa incidenza di cancro al seno e il cancro del colon nelle popolazioni che hanno elevate quantità di Lignan nella loro dieta .
Ci sono anche molti modi di consumare i semi. Si può semplicemente semplicemente masticare. È possibile macinare i semi per fare un potere
Se tu fossi una cella delegato al reparto di sistema immunitario, si richiederebbe glutatione per molti dei passi intricati necessarie per svolgere le funzioni essenziali della risposta immunitaria -. Quali moltiplicando per fare molti cloni di se stessi, di montare una risposta immunitaria di corpo, o elementi indesiderabili "neutralizzazione" della comunità cellulare, come cancerose o infettate viralmente cells.But tuo membrana cellulare schizzinoso non consente molecole intere glutatione per attraversare direttamente nei vostri spazi cellulari. E ogni volta che una molecola di glutatione neutralizza un free-radicale o tossina distruttiva, si lega fatalmente con l'elemento indesiderabile ed è lavato fuori con loro nella bile o il urine.So come si fa a ricostituire i vostri negozi e ottenere la vostra dose quotidiana di glutatione ? Semplice. Voi producete nella vostra fabbrica cellulare, dalle sue materie prime -. Glicina, glutammato e cisteina
Se il vostro uomo mangia una dieta ricca di frutta e verdura e carni preparate fresche, si dovrebbe ottenere essere sempre abbastanza glutammato e glicina. Ma cistina proviene soprattutto da uova, latte e formaggio. E quando le uova, il latte e il formaggio sono cotti o elaborati, la composizione di cistina viene modificato in cisteina (piccola differenza di ortografia, ma grande differenza in azione). Mentre ancora una proteina di valore, che non può più nutrire i vostri livelli di glutatione.
Se è possibile ottenere una fornitura sufficiente di cisteina (che determina la velocità con cui è possibile effettuare il glutatione), il vostro arsenale è ben fornito. Se no, tu e il tuo uomo sono in svantaggio strategico nella battaglia di "Cell v /s Destroyers radicali liberi".
Come, cellula sana normale, aumentando i livelli di glutatione potrebbe aiutare voi e la vostra umana mantenere tale vantaggio strategico nella battaglia contro i radicali liberi. Se non sei veramente nel fiore dei tuoi anni, aumentando i livelli potrebbe pendere la bilancia a tuo favore, e aiutare a combattere il danno cellulare che causa la malattia e l'invecchiamento.
Perché è di semi di lino chiamato il cibo miracolo? Scopri in malattia http://www.flaxseedfitness.comHeart è di gran lunga il # 1 assassino negli Stati Uniti, anche se 1/3 di queste morti potrebbero essere evitate se le persone esercitati di più e hanno seguito diete migliori, l'American Heart Association ha detto in report.Avoid annuale o limitare questi oli. Omega-3, nel frattempo, si trova in genere in olio di semi di lino, olio di noci, e pesce. Tuttavia, l'olio di semi di lino è il miglior olio in cui Omega-3 e Omega-6 sono equilibrati.
Di lino Olio di semi è una ricca fonte equilibrata di acidi grassi essenziali. L'alto contenuto di omega-3 acidi grassi in olio di semi di lino è una delle sue caratteristiche positive.
Vuoi aumentare la vostra salute generale e il livello di energia. Si vuole prevenire le malattie cardiache, il cancro, la depressione e l'Alzheimer.
Si può mangiare i semi di lino interi, ma è necessario masticare bene per rompere in su. Il vostro stomaco non si dissolvono i semi di lino interi e molti di loro uscirà nelle feci.