Dieta sana è must per i bambini

Per ogni genitore salute dei loro figli è la preoccupazione più importante. I bambini sono molto esigenti quando si tratta di mangiare cibo nutriente. Sono attratti più verso cibi spazzatura, come hamburger, cioccolatini, gelati e patatine ecc che non contribuiscono alla apporto nutrizionale, ma in realtà causano cattivo impatto sul loro health.Parents normalmente ottenere convinti dai loro figli e farli tutte le cose da mangiare ciò che non domanda riguardante molto circa i loro effetti. E allo stesso modo i bambini non sono consapevoli di ciò che dovrebbero mangiare e cosa dovrebbero not.In l'attuale società moderna per lo più persone non hanno uno stile di vita sano e di conseguenza sono sempre più inclini a diseases.As l'età dell'infanzia è l'età effettiva di crescita e lo sviluppo e, quindi, in questa età nutrienti essenziali sono molto importanti per la body.Lack di tali nutrienti può brusca la corretta crescita del corpo e può portare a certe malattie prima o poi. Ecco perché i genitori devono prestare particolare attenzione quando si tratta di salute del loro cura children.Taking di salute non significa che si traduce in eccesso di peso dei loro figli, aumentando le loro diete o bambini sottopeso con riduzione della quantità necessaria di dieta in paura di obesity.Children dovrebbe essere data quantità di nutrienti essenziali che è diet.For sano che dovrebbero seguire grafico o nutrizione dieta-salute-peso grafico rigorosamente. Il programma di dieta deve essere monitorato da un medico. Il pediatra vi guiderà a controllare le abitudini alimentari del bambino e prescriverà la dieta sana, che è molto essenziale per la crescita del bambino. Pediatri e nutrizionisti sono di grande aiuto nel sfarinamento del piano alimentare sano, che è stato utile a entrambi i genitori, nonché children.Tips che i genitori possono seguire a casa:   evitare di portare cibi spazzatura a casa
 . Invece di dare chip, date il vostro bambino cracker e burro di arachidi.
  Al posto della frutta secca, offerta di frutta roll-up.
  Invece di offrire il gelato, dare loro frozen yogurt. .
  Be po 'creativo con le verdure, come schiacciare il cavolfiore come le patate, aggiungere il formaggio di broccoli, e fornire ketchup con fagioli borlotti.
  Abbia azione di cereali, che sono ricchi di fibre, invece di cereali dolci.
  Sostituire alti biscotti grassi con wafer alla vaniglia, cracker animali, cracker e biscotti di fico.
  chip sostituirà, o jack cracker con salatini.
  Cuocere la carne a parte, se il vostro antipatie bambino la carne con la salsa.