Come Avena arrosto

Avena contribuiscono vitamine, minerali, ferro, calcio , proteine ​​e antiossidanti naturali per la vostra dieta . Oltre al loro uso ben noto come un cereale colazione , avena può aggiungere sapore e nutrizione per dolci , pane, pilafs e anche zuppe e insalate . Tostatura esalta il sapore di nocciola di avena e li trasforma un colore marrone chiaro . Si può arrostire intere, fiocchi d'avena e acciaio a taglio . Conservare avena in frigorifero o una dispensa fresca per prolungare la loro durata di conservazione . Aggiungi questo alla mia ricetta Box .
Hai bisogno
Skillet
Show More Istruzioni
1

Misurare la quantità desiderata di avena nella padella .
2

Mettere la padella su un fornello a fuoco medio .
3

Mescolare l'avena costantemente per circa tre minuti, fino a che diventino marrone chiaro e l'odore tostato . Le tue avena possono richiedere più o meno tempo a seconda di come il tuo piano cottura caldo ottiene ; affidamento sulla vista e l'olfatto piuttosto che un timer
4

Usa l'avena tostati come diretto nella vostra ricetta , o consentire loro. raffreddare e conservare in un contenitore ermetico per un massimo di un anno .