Come evitare Importi potabile che influenzano il tuo giudizio

Anche se l'alcol può far sentire più socievole e rilassato, può anche portare ad aspirazione continua. Troppo imbibizione può causare una serie di problemi di intossicazione da alcol, la malattia e la perdita generale di giudizio. Consumo di alcol richiede quindi l'autocontrollo e la consapevolezza, come le connotazioni negative possono rivelarsi pericolose per il consumatore e chi gli sta intorno. Aggiungi questo alla mia ricetta Box.
Istruzioni
Metodi
1 Piano tuo bere con saggezza per evitare il risultato di cui sopra.

Aspettatevi l'inaspettato, ma piano per l'inevitabile. La maggior parte delle persone piano per una sera, formalmente o mentalmente, prima di impegnarsi in un evento sociale. Se andare fuori per la notte, da solo o con gli amici, può divenire palese che frequentano uno stabilimento bere o altro, per la maggior parte della serata, può risultare probabile. Anche se non sempre è così, per molti, questo comportamento e le sue conseguenze meritano attenzione. Sia in viaggio con amici, oppure incontrandoli in un contesto sociale, qualcuno sarà in genere consumano alcol. Delineare la serata, e se la notte coinvolge molte fermate o solo uno, ricordate che la stimolazione se stessi si traduce in non esagerare. Anche se la società che ti circonda mostra meno di un comportamento perfetto, la vostra pianificazione di personale in grado di garantire la sicurezza di tutti i soggetti coinvolti.
2 Mai combinare farmaci con il bere. Il risultato non può essere sempre previsto.

evitare altri elisir. Consumo di alcol colpisce tutti in modo diverso. Alcuni possono bere una bevanda e sentire immediatamente i suoi effetti, mentre altri possiedono una maggiore tolleranza. Ogni consumatore deve tentare di sapere a quale categoria si cade in, prima di indulgere in grande misura. Ma quelli di qualsiasi livello non dovrebbe mai comportare il consumo di vizi aggiuntivi. Alcuni credono che l'assunzione di aspirina reparti off potenziali mal di testa o postumi di una sbornia, mentre altri cercano di migliorare ulteriormente la già forte influenza dell'alcool. L'ingestione di entrambi, sia simultaneamente o separatamente, può determinare un risultato negativo. Ricordate, anche se molte bevande mascherano la loro forza; mai. Mescolarle con altri stimolanti e /o depressivi
3 amici in cerca fuori uno per l'altro permette per il godimento di tutti.

Designare un chaperon. Amici e gruppi tendono a riunirsi, portando a barhopping e una notte di bere incessante. Molti cogliere l'occasione per provare nuovi intrugli, alcuni dei quali possono rivelarsi più forti di quanto originariamente pensato. Se si desidera avviare, assegnare un amico di guardare fuori per i tuoi interessi. Anche se il bere è la vostra responsabilità, consumando ha troppo un impatto su tutti, potenzialmente in maniera negativa. Avere un altro bevitore responsabile in mezzo a voi può aiutare solo a preservare i propri livelli di sicurezza.
4 bevande analcoliche non deve essere noioso. Usa i tuoi frutti preferiti e divertimento vetro per migliorare la loro presentazione.

astenersi dal bere del tutto. Mentre alcuni possono avere difficoltà a socializzare senza consumare, astenendosi in occasione fa male nessuno. L'alcol, se abusato, può rovinare la vostra salute e compromettere il vostro processo decisionale. Se ritieni che un problema esiste, ridurre al minimo il tuo bere. A seconda del grado di dipendenza, dipendenza, se esiste, chiedere assistenza al di fuori. Astenendosi in presenza di una malattia presenta le sue complicazioni. Per chi volesse dare semplicemente i loro sistemi di riposo da alcol, ma ancora voglia di socializzare, consumare bevande analcoliche e cocktail.
5 Bere lentamente, non più di un bicchiere ogni ora. Ciò aiuterà a mantenere la vostra sobrietà.

Essere consapevoli del proprio contenuto di alcol nel sangue. Molti bevanda più veloce della influenza di alcool nel set, il che significa che il bevitore non può riconoscere l'intossicazione edificio. Quando si consumano, bere un bicchiere d'acqua per ogni bicchiere di alcol. Questo aiuta a rallentare il proprio bere e idratando il bevitore. La disidratazione causa una sbornia, l'acqua in modo da bere regolarmente durante gli aiuti sera a rallentare questo processo pure. Inoltre, non ci sono due persone che metabolizzano l'alcol stesso, come peso e al sesso influenzano il livello di alcol nel sangue di un bevitore. Un uomo medio di £ 160 raggiunge 0,08, il livello di intossicazione legale, con tre drink, mentre una donna che richiede solo due. Se consumando più velocemente della indennità di elaborazione, l'intossicazione si verifica. Quando si beve, permettono un minimo di 45 a 60 minuti per la bevanda consumata per raggiungere altezze di livello.