Lunch Bag Idee

Mentre possono essere popolare con alcuni bambini, l'onnipresente "Lunchables" contengono per troppe calorie, sodio e zucchero a contare come un pranzo sano per il vostro bambino, secondo l'American Heart Association e l'Istituto di Medicina raccomandazioni per i bambini sotto i nove anni. Dare al bambino la nutrizione molto più sano e altrettanto piacere da imballaggio refezioni te stesso. Meglio ancora, coinvolgere il bambino nel processo pure. Scelte sane
Spiedini fanno frutta o verdura divertimento.

Steer il vostro bambino verso scelte sane quando imballaggio un pranzo. Invece di pane bianco, scegliere grano intero. Fai le tue Lunchables con integrali, cracker a basso contenuto di sodio e deli basso contenuto di grassi a base di carne, come la Turchia. Invece di patatine regolari, scegliere patatine al forno, popcorn aria spuntato o mix sentiero. O saltare i circuiti integrati del tutto e aggiungere verdure tagliate con salsa di immersione preferito del vostro bambino. Scegliete acqua aromatizzata al posto del succo di frutta per ridurre le calorie e zucchero.
Food Ideas
maggior parte dei bambini amano i corn-on-the-cob.

Esperimento con idee pranzo durante il fine settimana e scegliere gli alimenti per il confezionamento che conoscete il vostro bambino ama. Se vostro figlio ama la pasta, pizza, riso o una casseruola preferito, avanzi pacco di quei cibi. Alcuni bambini non dispiace mangiare i loro cibi preferiti a temperatura ambiente, ma non garantiscono che si pack alimenti che sono sicuri seduta in aula, non refrigerato fino all'ora di pranzo. Ortaggi più cotte vanno bene a temperatura ambiente - provare tutta una spiga di grano, carote o cetrioli a fette. Fornire burro di arachidi o hummus in un piccolo contenitore per immersione le verdure. Frutta fresca, tagliata e confezionata in un piccolo contenitore è un favorito perenne.
Bento Boxes
Girare un lunchbox regolare in una scatola di bento con modalità artificiose e divertimento.

I piccoli giapponesi bento a vani separati per alimenti separati sono popolari con alcuni bambini. Madri giapponesi vanno particolarmente fieri di comporre forme fantasiose e disegni con il cibo per sorprendere e deliziare i loro figli. Essi seguono anche l'usanza giapponese di garantire che ogni pasto deve cibi con almeno cinque colori. Bento sono disponibili anche negli Stati Uniti, insieme con gli accessori per rendere il divertimento cibo, come stampi di uova sode, spiedini di plastica a forma di animali e libri su come decorare gli alimenti.
Mantenere al sacco Sicuro

Assicurarsi che tutti nella tua famiglia che aiuta con la preparazione del cibo diventa l'abitudine di lavarsi accuratamente le mani prima di aiutare a cucinare o confezionare pranzi. Utilizzare contenitori thermos per mantenere i cibi caldi caldi e cibi freddi freddi. Considerate imballaggio contenitori congelati o con pacchi congelati piccoli con il pranzo per mantenere i cibi freddi. Aggiungi individuali, salviette umide per il vostro bambino da usare prima di mangiare.