Nutrizione Attività per bambini di età

Anche se non può fare le proprie scelte nutrizionali, i neonati possono essere insegnate sulla nutrizione precoce. Non è mai troppo presto per creare corrette abitudini alimentari. Gioca giochi di cibo con il vostro bambino e lasciare che ti aiutano in cucina, mentre si parla di lui per il cibo si fanno e lo nutrirai. La maggior parte dei bambini a sviluppare un interesse per il cibo dal loro primo assaggio di alimenti per l'infanzia, per cui non è difficile coinvolgere il bambino a conoscere la nutrizione. Utilizzando Sensi

Insegnare il tuo bambino a usare tutti i suoi sensi in sede di esame cibo nutriente. Fornire diverse scelte alimentari sane, come una banana o un cracker. Incoraggiare il bambino a toccare gli oggetti, e spiegare a lui come sono diversi. Per esempio, gli dica la banana è molliccio, mentre il cracker è ruvido e duro, ma facile da rompere. Parlate con lui circa i colori degli oggetti, e gli permettono di gustare il cibo se è abbastanza vecchio.
Kitchen Helper

Sviluppare l'interesse del bambino in cucina cibo nutriente da permettendo al vostro bambino per aiutarvi in ​​cucina. Preparare uno spuntino sano, come palline di burro di arachidi. Mescolare 1 tazza di burro di arachidi, 1/4 tazza di miele, 1/2 tazza di latte in polvere secco, 1/2 tazza di uvetta, schiacciate cracker e cioccolato al latte in polvere in una ciotola. Lascia la tua cucchiai bambino a battere intorno mentre si mescolano. Lascialo tenere e leccare uno dei vostri cucchiai, pure. Dategli la sua piccola ciotola piena di miscela, e incoraggiarlo a squish con le mani. Stendere l'impasto in palline, poi cospargere un po 'di cioccolato, polvere di latte su un tavolo. Rotolare le palline con delicatezza attraverso la polvere. Mostra il bambino come il cibo ha aiutato si mix può diventare un rapido spuntino sano.
Show and Tell

comprare i campioni del cibo che servono per il bambino in forma di baby-alimentare. Ad esempio, se il vostro bambino piace dolce bambino cibo patata, acquistare una patata dolce nella sezione dei prodotti del vostro negozio di alimentari. Quando gli dai da mangiare la sua pappa, mostrargli la patata dolce e parlare con lui perché è sano. Parlate di come i gusti, descrivere il colore e dirgli come le sue vitamine tenerlo forte e sano. Cuocere alcuni dei vegetali per te così ti vede mangiare le verdure sane con lui.
Gioco immagine

stampate le immagini di cibi sani e non sani o tagliarli fuori riviste. Mescolare fino a terra, e chiedete al vostro bambino per aiutare a scegliere i cibi sani. Devi fargli vedere tutti i cibi sani in un primo momento, ma imparerà presto per puntare i cibi giusti ed eventualmente spostarli in gruppi. Inoltre, laminato vostre immagini e colla un magnete sul retro di ogni stampa, in modo da poter utilizzare sul vostro frigorifero o un bordo bianco magnetico. Il vostro bambino può aiutare a spostare i magneti in gruppi di alimenti sani e non sani.