Idee per refezioni

Fare scuola pranzi sani che il vostro bambino mangia può essere una sfida. Alcuni bambini sono esigenti sul cibo, e gli altri si annoiano con lo stesso pranzo articoli giorno dopo giorno. Provare a variazioni di preferiti del vostro bambino o introdurre nuove idee per mantenere il vostro bambino interessato al suo pasto di mezzogiorno. Panini

Prova integrali morbide conchiglie tortilla come alternativa al pane, se il vostro bambino si annoia con panini. Riempire con formaggi, salumi o verdure tritate e piega come un taco morbido. Se il bambino ha un debole per i dolci, provare un panino mela che sa di un panino alla cannella: burro di diffusione e di un leggero strato di miele su pane integrale, cospargere con cannella, coprire con fette di mela, e top con un secondo pezzo di pane imburrato .
tratta sano

Confezione barrette di cereali che sono fatti in casa, invece di memorizzare acquistato per aumentare il valore nutrizionale. Visita la sezione grani del vostro supermercato e fare scorta di ingredienti come il germe di grano, quinoa, avena, semi di lino, crusca e semi di girasole. Sapore vostre barrette di muesli fatti in casa con cannella e miele o cacao in polvere.
Finger Foods

incoraggiare il bambino a mangiare le sue verdure mandandoli a tagliare fino a piccoli pezzi con il suo tuffo preferito. Fredda avanzi di pollo tagliato a striscioline è anche un buon cibo per la salsa di immersione. Frutti Slice come mele e arance in modo che siano più facili da mangiare. Prova snack secchi, come i chips di banana, mirtilli e semi di zucca tostati e sgusciati.
Bevande

Usate bevanda di vostro figlio come un impacco di ghiaccio con l'aggiunta di ghiaccio ad essa o congelando la sera prima. Ice aggiunto a una bottiglia d'acqua non mancherà di tenere l'acqua piacevolmente fredda, così come freddo deperibili elementi della casella di pranzo. Se il vostro bambino preferisce succo, congelare il suo succo di frutta. Se lei porta succo in una bottiglia, è possibile riempire parzialmente e congelare, e poi rabboccare con altro succo prima dell'imballaggio nel suo pranzo. Se lei porta un thermos e invece piace cioccolata calda, farlo da zero in modo da poter controllare la quantità di zucchero. Scaldare il latte, aggiungere la polvere di cacao e un pizzico di zucchero, e il sapore con estratto di cannella o arancia.