Adatto attività fisica per 5 - a 12 anni di età

Secondo Medline Plus, i bambini hanno bisogno di una stima di 60 minuti di attività fisica al giorno per evitare che la tendenza all'obesità che molti bambini americani stanno seguendo. Perché l'attività fisica è importante per la salute dei bambini, è importante scegliere le attività che sono piacevoli e incoraggiare la partecipazione futura. Sport

Iscrivere il vostro bambino in un programma sportivo è un buon modo per sviluppare le capacità di coordinamento, costruire l'autostima e insegnargli a lavorare in cooperazione con i coetanei. Sport come il baseball, basket e calcio offrono ai bambini la possibilità di competere in modo sicuro con altri bambini attraverso la scuola o di una organizzazione comunitaria.

Associazione Pediatrica dei bambini di Texas avverte i genitori a considerare il tempo e l'impegno finanziario di un programma sportivo prima di iscriversi un bambino. E 'anche una buona idea per permettere a un bambino di scegliere una attività sportiva che è naturalmente attratto. Ricorda che il tuo bambino potrebbe essere più interessati a uno sport individuale come il golf o il karate.
Danza
Danza incoraggia l'espressione di sé. Corsi di danza

sono disponibili sia per le giovani ragazze e ragazzi, e sono offerti in una varietà di generi. Il ballo è un modo sottile per mantenere il vostro bambino fisicamente sano, incoraggiando di esprimersi creativamente. A causa dei movimenti del corpo che danza incorpora, il vostro bambino sarà inconsciamente costruire la fiducia di lavorare in modo altrettanto efficace da sola come avrebbe fatto con gli altri.

All'atto dell'iscrizione il bambino in una classe di danza, si deve aspettare a frequentare lezioni di danza una o due volte a settimana e di avere prestazioni stagionali che sarete invitati a partecipare.
Roller Skating

pattinaggio è un'attività fisica che può essere fatto senza l'obbligo di impegnarsi per un certo orario. Piste di pattinaggio più locali aprono le loro porte ai bambini dai 5 ai 12 anni, tra almeno due volte a settimana, e il costo può essere poco costoso come un paio di dollari per visita.

Pattinaggio è un'attività facile da imparare ed è auto-gratificante. La meglio il vostro bambino ottiene al pattinaggio, più sicuri che diventerà a fare cose che potrebbero inizialmente essere difficile. Potete anche lui firmare per lezioni gratuite a vostra pista di pattinaggio locale; questo gli darà trucchi pattinaggio supplementari che sono sicuri di portare a nuove amicizie

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