Massaggio sportivo è per voi?

Tutte le tecniche di massaggio non sono creati uguali. Questa è un'affermazione molto vera quando si cerca in cui la terapia di massaggio è giusto per te. Purtroppo, dal momento che sono più propensi a generalizzare le cose e basta descrivere un nodo nella schiena come doloroso e non conoscere la vera causa, è difficile farlo da soli. E 'fondamentale andare a un esperto per aumentare il vostro massaggio educazione terapia e trovare una soluzione ai problemi che si verificano nel vostro corpo. Per fare questo in modo efficace è necessario un terapeuta che si applica il trattamento appropriato al momento opportuno e che ha le competenze e l'esperienza una copia di backup. Una di queste terapie si chiama massaggio sportivo che ovviamente aiuta con sollievo dal dolore. E 'usato per aiutare a massimizzare la mobilità e migliora le prestazioni, non importa che cosa il vostro livello di forma fisica attuale. Ci saranno applicazioni specifiche di varie tecniche di massaggio, protocolli differenti, e l'utilizzo di presidi di allenamento della forza per raggiungere i vostri obiettivi individuali. Potrai anche conoscere il proprio corpo e su come migliorare la vostra percezione della vostra consapevolezza del corpo e modi per prevenire danni futuri. Massaggio terapeutico o massaggio sportivo incorpora tecniche che aiutanti nel processo di guarigione naturale corpi di rimozione dei rifiuti dal tessuto interno profondo, riabilitare i muscoli e tendini e ossidante dei tessuti molli con sostanze nutritive. Il terapeuta sarà mettere più forza in punti specifici di dolore altrimenti noto come terapia trigger point. L'obiettivo principale è quello di mobilitare il tessuto che può essere realizzato con qualsiasi modalità di massaggio. Ci possono essere più pressione di massaggio tradizionale svedese di indirizzare le zone colpite. Ci possono essere anche altre tecniche che comportano la ripetuta pressione profonda ai tessuti per abbattere le aderenze o ammorbidire tessuto cicatriziale da un infortunio precedente. Come tutti i massaggi, massaggio sportivo incorpora il fisico, psicologico e fisiologico per raggiungere l'equilibrio del sistema. Tuttavia, è importante che si sceglie un terapeuta che prende in considerazione che ognuno è unico e diverso e ci sono diverse tecniche di lavoro sul corpo e trattamenti che devono essere applicate in modo da ottenere il massimo risultato terapeutico. Come accennato in precedenza massaggio sportivo coinvolge numerose tecniche di lavoro sul corpo che comprende tre aspetti di un regime di allenamento atletico, pre-evento e post-evento e la manutenzione. Attività più atletico comporta l'uso costante di alcuni gruppi muscolari che possono causare uno squilibrio muscolare e può anche causare lesioni. Sport terapia è usato principalmente per alleviare l'accumulo di stress e la tensione che si verifica nei tessuti molli del corpo durante l'attività fisica e mantiene il corpo in condizioni ottimali. Pre-evento è volto a ridurre infortuni e migliorando le prestazioni di preparare il corpo per l'attività di riscaldamento e lo stretching dei tessuti molli. Post-evento si concentra sulla normalizzazione dei tessuti e la riparazione, favorendo il rilassamento mentale e fisico e riduce i tempi di recupero. Si assiste anche nella rimozione di accumulo metabolico contribuendo ad alleviare crampi, dolore e tension.Maintenance muscolo si concentra sui muscoli tesi e stanchi da sovraffaticamento. Aiuta a promuovere la flessibilità, i segnali nervosi ripristina i muscoli in modo da alleviare i possibili squilibri strutturali e le compensazioni e aumenta ricco di sostanze nutritive del flusso necessario per il tono muscolare sano sangue. Quindi, se siete solo in cerca di un buon massaggio sensazione o un massaggio profondo del tessuto sport che aiuterà l'atleta in voi, è importante cercare una persona esperta che capisce le vostre esigenze ed è appassionato di quello che fanno. Assicurarsi inoltre di avere la formazione avanzata e l'esperienza per aiutarvi con la manutenzione, il recupero, la gestione del dolore e problemi muscolari croniche per contribuire ad aumentare le prestazioni e migliorare il vostro benessere generale.