Fitness e l'alimentazione vanno di pari passo

Noi vediamo un sacco di atleti professionisti in tv consumare tutto ciò che vogliono in quantità abbondanti e ancora la ricerca più in forma che in realtà dovrebbe pensare a ciò che può essere messa in loro corpi. Ma questo è davvero solo il risultato di meravigliosi genetica e potrebbe essere necessario tenere a mente che questi atleti sono veramente le eccezioni nei confronti della regola. La maggior parte di noi deve pensare fitness e nutrizione come uno, così come lo stesso fattore in modo che si può realizzare anche un minimo di atletica rendimento.Questo globale significa che, oltre a tutto questo tempo palestra si sta posizionando in avrete bisogno per essere attenti a ciò che vi capita di essere messa in bocca. Quando siamo giovanile abbiamo la tendenza a pensare che le persone risiedono per sempre e la nutrizione non è di fondamentale importanza. In questo paese però c'è una marcata migliorare dell'obesità infantile perché non stiamo educando i nostri piccoli sui benefici del fitness e nutrizione. I giovani sviluppano fino consumo del cibo spazzatura e bevande analcoliche zuccherate e troppo una grande quantità di succo e non quasi sufficiente di frutta e verdure fresche come hanno bisogno di. Gli insegnanti e mamme e papà devono prendere aa molto più stretta e prudente dare un'occhiata a questa carenza evidente nel nutrizionali upbringing.The cattive abitudini dei nostri figli i nostri figli crescono trattenere in loro adolescenza e più tardi nella loro vita adulta. Ragazzi obesi vengono ad essere adolescenti obesi che crescono di essere adulti obesi. Il rischio di attacchi di cuore e le arterie intasate e si trasforma in diabete esistenza minaccia per queste persone obese. Studi hanno dimostrato che vivono vite più brevi. Gli stili che fanno nei loro anni d'oro, spesso alle prese con una moltitudine di complicazioni benessere. Queste difficoltà potrebbero essere evitati con una formazione prima in fitness e nutrizione nei loro strati sociali. In caso di insegnare ad un bambino a consumare crudo broccoli e carote in età più giovane, questo è ciò che essi bramano per il resto della loro vita. La loro densità muscolare e la forza delle ossa si trasforma in prima classe e finiscono sta rivelando gli atleti d'elite tra i loro coetanei. Non solo i bambini le cui mamme e papà focus su fitness e nutrizione avere superiore potenza fisica, resistenza e agilità, ma la loro agilità mentale può anche essere migliorata. Essi sono in grado di concentrarsi sul loro lavoro scolastico superiore e di solito ottengono modo molto migliore grades.Fitness e la nutrizione in realtà dovrebbero essere i programmi formativi obbligatori per i nostri ragazzi dalla scuola materna attraverso la scuola superiore. Purtroppo numerose caffetterie universitari completano il paese continuerà a servire pranzi e spuntini, che sono ricchi di grassi saturi e calorie e basso in sostanze nutrienti. Può essere di rilevanza essenziale che ci sia un paese di rispondere con urgenza a questo grave problema che coinvolge la nostra risorsa più preziosa, i nostri figli e il loro piuttosto lungo term.We non possono continuare a ignorare i benefici del fitness e nutrizione educazione ad un età precoce. Il futuro del nostro paese dipende nostri piccoli. E 'veramente giusto che la gente ha bisogno di fare ogni cosa il possibile per garantire che essi possono ricevere l'incredibilmente meglio di fitness e programmi di nutrizione e la motivazione che possiamo dare loro.