Le cause del sovrappeso conoscere la 3 Cause di sovrappeso

Lo sai che oltre a mangiare di più e bruciare meno, ci sono molte altre cause di sovrappeso? Questi includono le cause nutrizionali, sedentario, e la genetica. Continuate a leggere ed esplorare ciascuno di questi causes.1. Cause nutrizionali dei OverweightIt s non è difficile da spiegare e comprendere quante persone aumentano di peso e diventare grassi. Mangiamo di più, ma si bruciano meno. Cereali raffinati, zuccheri aggiunti, e dagli edulcoranti sono solo alcuni dei tipi di carboidrati che consumiamo di più, per non parlare la nostra troppo consumo di grassi malsani come i grassi trans e grassi di origine animale, e che ci piaccia o no, questi sono i tipi di alimenti si dovrebbe mangiare quando si vuole aumentare di peso e diventare fat.One delle cause del sovrappeso è mangiare troppo e in base ad alcuni sondaggi, la metà della nostra spesa alimentare va ai pasti che abbiamo fuori. Può sembrare incredibile e se può difficile spiegare che il nostro consumo calorico è maggiore quando mangiare in fast food e ristoranti. Inoltre, il consumo di cibi sani come frutta, verdura e latte è minore outside.2. Cause sedentaria OverweightYou dont solo aumentano di peso a causa del consumo di una grande quantità di calorie, ma anche perché tu non sposta spesso. Ovviamente, una delle ragioni principali per uno stile di vita sedentario sta spendendo troppo tempo al computer e guardare la televisione. Un quarto della popolazione mondiale s si dice che abbia poco tempo facendo activities.According fisica per ricerche e studi sulla salute e la nutrizione, la perdita di peso è possibile da mangiare meno e fare più esercizio fisico. Pertanto, al fine di avere un peso ideale, che tutti noi dovremmo spostare più e impegnarsi in un lifestyle.3 più attivo. Cause genetiche della storia OverweightFamily o la genetica è uno dei fattori più importanti per cui una persona diventa in sovrappeso e obesi alla fine. Secondo uno studio scientifico, il 70 del peso corporeo è determinato dalla eredità e la genetica. Ad esempio, adottato o figli adottivi hanno più possibilità di simile al corpo costruito e pesare i loro genitori originari di quella di coloro che li ha adottati. Tuttavia, non esistono studi scientifici hanno scoperto come i geni possono avere un effetto sul peso di una persona, ma essi hanno determinato che l'uso di energia metabolica dopo un pasto è 70 genetica e biological.Consumption di cibo, scelte di cibo che mangiano , e come ci sentiamo dopo aver mangiato può essere parzialmente genetica. Tuttavia, nessuna spiegazione completa sull'influenza dei geni in sovrappeso e dell'obesità è stato fornito come pure nel rapido aumento del peso persone s. Infatti, i geni sono senza dubbio stabili in quanto i geni dei nostri antenati sono ancora presenti in us.What sono veramente le cause di sovrappeso? Perché la gente ottiene più grasso? Difficile da spiegare, ma la maggior parte esperti di obesità e nutrizionali sono d'accordo che ci sono sempre più grassi perché il nostro facile accesso agli alimenti, le scelte alimentari che facciamo, i nostri modelli di attività fisica sono andati tutti nella direzione sbagliata. I nostri geni in realtà non ci fanno ingrassare, ma a causa di quello che abbiamo ereditato dai nostri genitori, diventiamo sensibili a un aumento di peso, in un ambiente in cui l'aumento di peso è estremamente facile come ABC e 123.