Mens sana in corpore sano: Terme per corpo e anima

Le terme romane destinate alla classe superiore erano enormi, edifici monumentali, mentre erano più piccoli per la gente comune. Tuttavia, essi non esclude nessuno: bagni termali erano una necessità comune. In un primo momento essi corrispondevano con le sorgenti termali, ma, una volta migliorate le tecniche di riscaldamento, sono stati portati all'interno della struttura termale romana città.La è stato diviso in tre diverse aree: frigidarium, tedidarium e calidarium. Nel frigidarium c'erano piscine fare il bagno in acqua fredda. Di solito erano rettangolari, rivolti verso il Nord e con poche finestre per evitare il riscaldamento del sole il più possibile. Dopo il frigidarium, la gente si muoveva al tepidarium, dove c'era una temperatura moderata e l'atmosfera era un po 'riscaldata da correnti d'aria che passa sotto il pavimento, che è stato sollevato e posato su piccoli pali in modo da permettere la circolazione dell'aria. Infine, si sono mossi verso il calidarium, dove la temperatura è stata mantenuta a circa 50 ° C: una specie di sauna, è stato esposto a sud per sfruttare il riscaldamento del sole al meglio, ed è stato riscaldato, come il tepidarium, attraverso il pavimento e anche attraverso i profumi walls.Putting e vini speziati in acqua era l'abitudine dei Romani, così come l'utilizzo di oli aromatici per massaggi, con il duplice scopo di profumare e idratare la pelle. Abitudini di oggi sono praticamente la stessa: saune e sale massaggi sono spesso ricoperte di legno aromatizzato e oli aromatici sono solitamente levigate sul corpo durante il massaggio, come i Romani fecero in antiche terme romane times.The erano sociale, igienico e funzioni curative. Strutture moderne perseguono più o meno gli stessi scopi: più di un punto di incontro, terme sono luoghi in cui il tuo organismo purifica da smog e inquinamento e guarisce i dolori reumatici, dolori articolari, problemi respiratori cronici o temporanei. Nel caso di giunti e dolori ossei generali, è consigliabile un trattamento bagno di fango: il fango viene applicato alla temperatura di 40-45C, e sono solitamente accompagnati da bevande per ripristinare il sale minerale persi con la sudorazione, bagni con acqua termale e massages.In Inoltre, le terme sono ampiamente utilizzati nella riabilitazione post-operatoria e post-traumatica: le loro proprietà terapeutiche, hanno un effetto benefico in questi casi, così come in caso di dolori reumatici. Guarigioni termici possono seguire terapie inalatorie o balneoterapie, e di solito sono accompagnati da massaggi, e sono appropriati per curare patologie osteo-articolari, muscolari e respiratorie. Inoltre, vi è un'altra attività in cui bagni termali sono considerati estremamente utile: rilassante. Trascorrere alcuni giorni in un bagno termale, o anche solo uno, si dà la possibilità di impegnarsi completamente se stessi per la cura del proprio corpo, la rimozione di tutti i vostri pensieri e problemi quotidiani attraverso una piacevole cura per il corpo, che si rivela essere un perfetto anti-stress per la tua mente.