Alzheimer S Che cosa è che posso t ricordi?

La maggior parte di noi sono preoccupati di perdere la nostra memoria e le capacità cognitive con l'età. Pare che ci sia un test che può essere fatto in laboratorio in grado di valutare la vostra suscettibilità alla demenza, che controllerà l'genotipo. Anche se questo test dimostra di avere il tipo che è più probabile che soffrono qualche tipo di problema al cervello, questa garanzia doesn t si soffre. Spetta a tutti noi a guardare dopo il nostro cervello e prevenire la distruzione, a prescindere dal nostro esempio genotypes.For è forse una persona che è suscettibile di cancro ai polmoni, ma perché non hai mai fumato, mai si ammalano di cancro al polmone. D'altra parte una persona senza una suscettibilità al cancro polmonare decide di fumare e mangiare male può eventualmente ottenere il cancro ai polmoni. Noi tutti abbiamo ereditato una debolezza di una descrizione o di un altro. I nostri stili di vita e le diete possono o indebolire o rafforzare questi tratti ereditari. La scelta è ours.As l'avanzare dell'età il nostro cervello si restringono. Si pensa per il momento siamo 75 cervello la persona media s si ridurrà del 10. Dopo l'età di 75 a circa 1 persona su 10 di sviluppare una sorta di perdita di memoria, come la malattia di Alzheimer s. Perdiamo cellule cerebrali come sono danneggiati per ossidazione. E 'isn t tutto negativo, c'è comunque un sacco di buone notizie. Siamo in grado di proteggere il cervello dai danni proprio come siamo in grado di proteggere qualsiasi parte del nostro corpo, dato il giusto know how. Abbiamo bisogno di uno stile di vita corretto, nutrienti abbastanza vitali e l'atteggiamento giusto. La ricerca ha rivelato che ci sono un sacco di persone anziane che non mostrano segni di restringimento del cervello o la perdita di memoria o diminuzione function.Research mentale ha mostrato un aspetto molto importante per proteggere il cervello dai danni, è quello di ridurre la quantità di infiammazione all'interno del vostro corpo. Un programma anti-infiammatorio è fondamentale nel proteggere la funzione del cervello, come la ricerca ha collegato l'infiammazione cronica a danni cerebrali e di altre malattie croniche come l'artrite o malattie cardiache. È stato notato da molti scienziati che le persone che avevano assunto farmaci anti infiammatori per il dolore artritico in tanti anni hanno sofferto meno di demenza o di malattia di Alzheimer s. Vi è un grande svantaggio di utilizzare questi farmaci in quanto hanno effetti collaterali che causano gravi problemi di salute, tra cui reni e fegato damage.But ecco la buona notizia certo stile di vita e cambiamenti di dieta può portare a quella risposta anti-infiammatorio, riducendo l'infiammazione, con Effetti collaterali veramente sano. Nel corso degli anni abbiamo visto sempre più prove che il glutine sta giocando un ruolo importante nella nostra salute. Più prova è venuta alla luce che in persone sensibili al glutine, che è causa di infiammazione cerebrale. In alcune persone la funzione DIS cervello molto sensibile è abbastanza evidente! Il cervello, in generale, è anche molto suscettibile e sensibile alle sostanze chimiche aggiunte nei nostri alimenti trasformati. Questo include anche i dolcificanti artificiali, tossine e sugar.Between nostro cervello e il resto del nostro corpo è la barriera emato-encefalica (BBB) ​​è lì per proteggere il cervello da tutto ciò che è in circolo intorno nel nostro sangue. Se il corpo è in uno stato di infiammazione cronica, è infine compromette la nostra barriera ematoencefalica. Questo significa che il nostro cervello diventa più suscettibile alle tossine che causano l'ulteriore infiammazione e più danni cerebrali. Altri fattori che causano danni alla barriera emato-encefalica sono glicazione anche conosciuto come giustamente età più avanzate i prodotti finali della glicazione. Età sono il risultato diretto di una cattiva manutenzione di zucchero nel sangue dal vostro stile di vita e diet.AGEs favorire l'infiammazione nel cervello e aumentare il danno ossidativo nelle cellule del cervello, e di conseguenza la morte precoce delle cellule s. M. Flint MD è un professore di neurologia alla Harvard Medical School e la sua ricerca ha rivelato una relazione tra infiammazione e lo stress ossidativo che causa danni alle cellule cerebrali o la morte, che porta alla demenza e molti altri problemi come la malattia di Alzheimer s e persino Parkinson s disease.In un guscio di noce ridurre la dieta infiammatoria produttrice, smettere di fumare, ridurre l'alcol e stimolanti, prendere antiossidanti (come la vitamina E e C), sicuri di ottenere gli acidi grassi essenziali (frutta a guscio e semi), e rimuovere le sostanze chimiche dalla vostra dieta compreso dolcificanti artificiali. La maggior parte delle persone ora sanno che c'è una connessione con l'alluminio e altri metals.If mi veniva in mente una buona battuta in questo momento vorrei dire a voi perché la risata produce buoni prodotti chimici nel nostro cervello due molto importanti neurotrasmettitori serotonina e acetilcolina, che sono quindi molto importante per la nostra memoria e la salute del cervello. Il dump dei miserabili amici, fare qualche esercizio in quanto aiuta la circolazione mantenere il cervello in dotazione abbastanza ossigeno e aiuterà a produrre quelle sostanze chimiche che sono felici così buono per noi. Dormire un po 'di buona qualità su base regolare. Se si prende solo questi pochi passi si andrà un modo per proteggere il vostro passato e futuro.