Che cosa è olio di pesce e avete veramente bisogno?

Una maggiore conoscenza dei benefici di omega 3, per la scienza e la comunità di salute è la causa per la crescente popolarità di olio di pesce che si riflette nelle notizie e spot pubblicitari. Un altro nome applicato per descrivere l'olio di pesce è oli di pesce di mare profondo. Che cosa è l'olio di pesce di mare profondo e perché è importante quando si acquista un supplemento di olio di pesce? Olio di pesce, a grandi linee, non è esattamente derivato dal pesce di mare profondo, o di quei tipi di pesci che si trovano in acque molto profonde (1800 m) dove la luce scarsamente penetra l'acqua. Aringa, sgombro, acciughe e sardine (le specie che possono essere realmente presenti in acque più basse), sono pesci che possiedono la maggior parte del petrolio e hanno la parte superiore naturale omega 3 concentrations.Because queste specie di pesci sono più bassi della catena alimentare, hanno vita più breve campate, e sono di piccole dimensioni, che don t contengono tanto tossine come le specie più grandi che vivono più a lungo (alcuni possono vivere fino a 70 anni) e coloro che mangiano un sacco di pesci più piccoli. Questo li rende migliore per le capsule di olio di pesce. Inoltre, le specie citate sono perfetti a causa del fatto che essi possono riprodursi rapidamente e sono facili da sustain.Buying un prodotto da una società rispettabile, che è specializzata in prodotti di olio di pesce potrebbe dare un certo grado di garanzia, perché semplicemente non c'è altro modo per essere sicuri. Per esempio, un indicatore che dice altura potrebbe semplicemente significare che i pesci erano dal mare aperto invece di da acque poco profonde. Quindi, se si va a cercare un pesce Omega 3 olio prodotto, si sarebbe indubbiamente imbattersi in diverse frasi di marketing e termini che, a sua volta, si tradurrebbe in incertezza e disinformazione. Poiché i benefici dell'olio di pesce diventano più riconosciuti, questi prodotti possono essere facilmente trovati nei negozi al giorno d'oggi, negozi di droga e negozi di alimentari. Ma con tutte queste affermazioni di marketing che possono confondere i consumatori disinformati, che cosa si deve cercare? In primo luogo, controllare l'etichetta per le specie ittiche specifiche di cui sopra, piuttosto che modo generico come l'olio di pesce concentrati o lipidi marini. Quindi, assicurarsi che la quantità precisa di DHA e EPA (gli Omega 3 nell'olio di pesce) in ogni dose è specificato. Per ottenere la migliore possibile 3 quantità di omega e il massimo valore per i vostri soldi, assicurati di controllare il contenuto di DHA /EPA contro i costi. Prima di acquistare il vostro olio di pesce, non sarebbe male per fare una sorta di studio e di andare per i prodotti provenienti da produttori con un carattere di norme di purezza di alta qualità e. Anche se tali norme non vengono applicate ufficialmente negli Stati Uniti, ci sono le norme internazionali e le organizzazioni di verifica di terze parti che stabiliscono le norme per la qualità dell'olio di pesce. Un produttore di olio di pesce rinomati fornirà dettagli sui loro processi di produzione dalla cattura di inscatolamento /imbottigliamento e attuale evidenza dei loro crediti convalidati da terze parti affidabili agencies.What esattamente sono acidi grassi omega 3 e perché avrebbe bisogno di loro? Gli acidi grassi Omega 3 non sono solo buoni, ma anche significativo, per la nostra salute. Perché omega 3 possono essere meglio acquisite dal pesce, prendere l'olio di pesce è uno dei modi migliori e più sicuri per ottenere questi benefici estremamente substances.In termini più espliciti, i benefici che possiamo ottenere dalla supplementazione di olio di pesce sono costituiti dal rischio diminuito di malattie cardiovascolari, e l'infiammazione. Può anche aiutare ad affrontare la pressione, colesterolo e trigliceridi nel sangue. Inoltre, studi clinici e punti di ricerca che l'uso di olio di pesce può ridurre i sintomi legati ai disturbi come la depressione, la schizofrenia, ADHD, e bipolare. L'olio di pesce favorisce anche la crescita del cervello e lo aiuta a funzionare in modo più efficace. Ci siamo resi conto ora che c'è innegabilmente bisogno di olio di pesce? Tuttavia, non s essenziale per scegliere un prodotto di olio di pesce, che sostiene di essere l'olio di pesce del mare profondo.