Massaggio Svedese cosa consiste?

Lo stress uccide. Praticamente tutti lo sanno, ma troppo molte persone fanno poco per affrontare il problema dello stress nella loro vita. Un modo con cui molte persone cercano di ridurre il loro stress personale è attraverso l'uso della terapia di massaggio e alcuni massaggi sono, come ben noto e popolare come una forma nota come massaggio svedese. In primo luogo riconosciuto come una forma di disciplina massaggio quasi tre secoli fa, il massaggio svedese è diventata famosa per il suo approccio di base per la terapia di massaggio e la sua capacità di essere facilmente appreso dal nuovo massaggio therapists.Swedish massaggio definedThe svedese disciplina massaggio è una forma di massaggio che utilizza cinque colpi di massaggio distinti per fornire la guarigione e il ringiovanimento di stanca, dolorante, e muscoli ancora feriti. La sua capacità di migliorare l'assorbimento di ossigeno nel corpo umano, aumentare il flusso di sangue e di migliorare il tasso di recupero per il tessuto muscolare danneggiato e accelerare il corpo s propria capacità di liberarsi delle tossine sono solo alcuni della disciplina s molte affermazioni di fama. Nonostante questi effetti sulla salute ben documentati, tuttavia, la maggior parte dei destinatari di massaggio tendono a concentrarsi sulle proprie capacità di fornire relax quasi immediato e liberazione dallo stress e tutto il suo assistente complications.Examining le strokesAs notato, massaggio svedese comprende cinque colpi distinti, attraverso esistono numerose varianti su ciascuno. Il più noto di questi è il effleurage, che è un colpo di massaggio che prevede l'utilizzo sia per l'intera mano o il pollice per massaggio in un movimento dal collo alla base della colonna vertebrale. In alternativa, i colpi possono scivolare dalle spalle fino alla punta delle dita. Questa corsa viene spesso utilizzato all'inizio del massaggio per consentire la massaggiatrice di familiarizzarsi se stesso con bisogni corporei del destinatario s. Per accelerare il flusso di sangue, la massaggiatrice userà colpi petrissage che impastare i muscoli in un manner.Tapotement rotolamento e premendo è un colpo di massaggio svedese che è stato a volte paragonato a una mozione tamburellare sul corpo. Questi rubinetti percussivi sono progettati per fornire liberazione da ogni tensione muscolare, e sono realizzate con il bordo del palmo s, pugni, o di mano. Nei casi in cui vi è il dolore nella parte bassa della schiena, le tecniche di vibrazione sono parti importanti di qualsiasi massaggio svedese. Questi movimenti si stringono sono noti per migliorare il flusso di sangue e naturalmente contraction.Of muscolare, per realizzare davvero profonda guarigione e rilassamento, ogni massaggio svedese dovrebbe includere colpi di attrito. Questi sono senza dubbio il più profondo raggiungimento di tutti i tratti di massaggio svedese, come la massaggiatrice utilizza movimenti circolari con la punta delle dita o pollici. E 'con l'attrito che la maggior parte dei più difficili nodi muscolari e senso di oppressione sono rilassati, consentendo tessuto muscolare e le fibre di rinnovare la loro guarigione normale process.Taken insieme, i cinque colpi di congelare qualsiasi massaggio svedese in una delle forme più vivaci di stress muscolare e terapia di riduzione del dolore ancora scoperto. Per milioni di persone in tutto il mondo, questo aiuto semplice ma innegabilmente efficace per la guarigione e rilassamento rimane il metodo preferito per alleviare lo stress quotidiano della vita e favorire il sano recupero del tessuto muscolare stanco, dolorante, e danneggiati.