Obesità infantile: Modi di prevenzione

Uno dei principali problemi di salute con i bambini sono l'obesità e quasi il 15 per cento dei bambini di tutto il mondo sono affetti da questa malattia. Ci sono molte ragioni per l'obesità infantile e alcuni di questi motivi includono, cambiamenti nelle abitudini alimentari. Ciò significa che in questi giorni bambino sono sempre meno di cibo nutrizionale e più di cibi grassi. Essi tendono ad essere lontano da alimenti freschi, verdura e cereali integrali e sono attratti più verso alimenti che sono ad alto contenuto di grassi e zuccheri additivi. Una delle altre ragioni per l'obesità nei bambini è che sono fisicamente meno attivi. Questo è in gran parte a causa di esposizione molto alla televisione e giochi online. Bambini dimenticare di avere le proprie attività fisiche o giochi fisici come il cricket, pallavolo, pallacanestro e sono più uncinato verso il loro schermo televisivo o monitor del computer per la loro soddisfazione di gioco play.These manca di esercizi fisici e di più di giochi seduti, rendere questi bambini più obesi. In terzo luogo, la ragione per i bambini obesi sono che ci sono genitori che lavorano e, quindi, tendono a spendere meno tempo con i loro figli. Quindi un bambino è lontano dal normale tendono di sapere ciò che è bene o male per lui o che cosa è la dieta sana per lui o lei. I genitori sono colui che è responsabile per inculcare buone abitudini alimentari in un bambino e se non sono presenti nella loro fase iniziale figlio, allora questo fa la differenza nella educazione dei loro figli. Andare avanti dalle cause di obesità nei bambini, diamo un'occhiata ad alcuni dei cattivi effetti dell'obesità in loro. L'obesità ha mentale così come effetti fisici su un corpo e può causare depressione, il diabete, squilibri ormonali e problemi articolari. Infatti, se un bambino è obeso da fase iniziale allora può effettuare lui nelle sue epoche successive anche con questioni come, artrite, infarto etc.Let noi ora, avere uno sguardo verso differenti modi di prevenire l'obesità infantile. Uno dei modi dato dai medici è come perdere peso attraverso i cambiamenti di lunga durata di vita. Cambiamenti sani come mangiare piccole porzioni di alimenti sani, passando attraverso esercizi ed evitando qualsiasi tipo di programma di perdita di peso sono buon modo di prevenzione. Un altro modo può essere da buoni genitori. I genitori sono la persona responsabile che dovrebbe inculcare buone abitudini alimentari a loro bambino da fasi iniziali, facendo loro capire che cosa è buono e sano cibo, qual è l'importanza di avere un'alimentazione equilibrata, educandoli ad essere più attivi con l'assunzione di frutta e verdura succhi di frutta, ecc I genitori devono anche insegnare ai loro figli il modo corretto di essere responsabile e di ricerca dopo la loro perdita di peso programmi themselves.There sono molti programmi internazionali e nazionali per il controllo dell'obesità e di entrambi i genitori e bambino sono accolti a partecipare e conoscere il vari metodi e strategie per controllare l'obesità e vivere una vita sana. I genitori possono includere il loro bambino in più di attività fisica, ma possono anche includere nella preparazione dei cibi in cucina in modo da iniziare a conoscere ciò che il cibo è buono o cattivo per loro. Evitare cibi molto zuccherati e grassi e di cui più di frutta fresca e succhi di verdura è il primo passo verso la prevenzione dell'obesità.