6 I sintomi degli attacchi di panico che vi garantirà accuratamente identificare un attacco 100 del tempo!

6 I sintomi degli attacchi di panico che vi garantirà accuratamente identificare un attacco 100 del tempo! Molte persone nel mondo che hanno sofferto e sono ancora che soffre di attacchi di panico vi dirà qualche cosa che tutti credono di essere vero; questi attacchi si verificano quando meno te lo aspetti e spesso senza warningthis è ciò che rende questa condizione di uno che è più fastidioso e spaventoso allo stesso tempo! Come un ex malato di attacco di panico me stesso, posso dire che essi possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata anche la notte mentre si dorme causando di ottenere la sensazione di essere sul punto di morire. Lo scopo di questo articolo è quello di discutere di 6 sintomi di attacco di panico che vi aiuterà a meglio identificare questa condizione brutto che spaventa a morte di molti people.One buona cosa che si può dire su di loro è che di solito non durano più di quando si verificano alcuni minuti. Inoltre, i sintomi aren t così grave come l'intensità suggerisce. Ancora un altro vantaggio di questo disturbo è il fatto che una volta che hai avuto un attacco la tendenza del vostro individuare e riconoscere i sintomi la prossima volta è greater.1. Una corsa e martellante HeartYour frequenza cardiaca può aumentare per alcuni minuti durante un attacco. Poiché le condizioni del cuore sono noti per essere seri, questa può essere una situazione davvero spaventoso. Che cosa si dovrebbe fare è cercare di rilassarsi quando questo accade a voi in modo che la frequenza cardiaca può tornare al suo livello normale. Solo diventare preoccupato se questo doesn t accadere dopo pochi minuti.2. Possono verificarsi anche problemi problemi BreathingBreathing durante questo calvario. Non vi è in realtà alcuna ragione fisica per cui si shouldn t essere la respirazione in modo da è importante ricordare che questo è solo nella tua mente. Il tuo respiro tornerà alla normalità una volta che hai raggiunto uno stato di rilassamento sul corpo e mind.3. Sensazione di DizzinessFeeling svenimento, vertigine o deboli sono tutte le condizioni che potrebbero venire su di voi all'improvviso. Quello che dovete fare è sedersi e rilassarsi per qualche minuto, perché questi sentimenti sono comuni con gli attacchi di panico. Essi sono temporanei e passeranno in fretta, riconoscendo questo vi aiuterà a identificare questi sintomi faster.4. Ansia e FearExperiencing grande paura e ansia sono altri sintomi di attacchi di panico. Avete paura che il pericolo è imminente howbeit infondata. Potrai scoprire se si prende un momento per guardarsi intorno che non c'è motivo di allarme è tutto normale. Se è così, allora si può essere certi che ciò che si sente è un attacco di panic.5. Infarti PainAlthough torace condividono questo stesso sintomo con attacchi di panico, vi è una marcata differenza tra i due diversi tipi associati a queste condizioni distinte. Se il dolore al petto è accompagnata da un dolore al braccio sinistro o dolore intorno alla zona delle spalle, allora può essere collegato ad un attacco di cuore. In caso contrario, si può essere certi che quello che hai è solo un attacco di panico. Inoltre, se il dolore al torace è dovuto ad una condizione di cuore ha vinto t andare via anche se si tenta di tecniche di rilassamento. D'altra parte se il dolore toracico è causato da un attacco di panico, wouldn t rispondono ad nitroglicerina cui un dolore toracico causato da un infarto would.6. Un SensationA sensazione paralizzante di intorpidimento e una sensazione di formicolio alle mani e le dita è anche un sintomo comune associato con gli attacchi di panico. Ansia improvvisa che limita il flusso di sangue all'interno dei vasi sanguigni temporaneamente in realtà è ciò che provoca questo feeling.You può ragionevolmente e sicuro concludere che si sta vivendo un attacco di panico se si identificano questi sintomi. Capire che è possibile controllare loro e che si verificano per un arco di pochi minuti è in realtà la buona notizia.