Fun nutrizionali

La nutrizione è una delle questioni più importanti della vita, ma per la maggior parte delle persone è anche uno dei più noioso e confuso. Tutto quel parlare di calorie, proteine, antiossidanti e vitamine tende solo a fare gli occhi di molte persone s vitrei nel disinteresse. Anche le persone che sono in procinto di dieta per perdere peso spesso trovano fatti di nutrizione per essere qualcosa di meno interesse rispetto al numero totale di calorie che si consumano un fatto che porta tanta gente a fallire nei loro sforzi per perdere peso. Valori nutrizionali non devono essere l'ospite indesiderato alla festa, però. Per dimostrarlo, ecco alcuni fatti di nutrizione di divertimento che non si possono avere heard.Four fatti in breve: i colori ci Eatone esempio di questi fatti di nutrizione è che il rosso è un colore apparentemente importante nella nostra dieta in quanto la ricerca indica che gli alimenti naturalmente rosse sembrano contenere alti livelli di antiossidanti. Questi includono fragole, pomodori e vino anche rosso! Avete bisogno di questi antiossidanti per mantenere le cellule sane e prevenire le malattie. Un altro di questi fatti divertenti riguarda il colore arancione. Basta dare un'occhiata alle carote, che sono stati coltivati ​​per i loro usi medicinali e hanno in tempi recenti è dimostrato non solo di migliorare la salute dei vostri tessuti dell'occhio, ma la vostra visione notturna pure. L'arancione è anche il colore delle zucche, che sono una ricca fonte di antiossidanti, fibre e vitamina A.Color svolge anche un ruolo nel fast food che mangiamo. Gli studi hanno rivelato che i colori caldi come il rosso, arancione e giallo sembrano farci essere più affamato. Riuscite a pensare a qualsiasi ristoranti che utilizzano quei colori nei loro loghi e disegni di costruzione? Altri quattro fatti di corso foodOf, valori nutrizionali aren t tutto su relazioni cromatiche. Alcuni sono di cose che wouldn t si aspettano di sentire. Prendiamo, per esempio, broccoli e mele. Lo sapevate che ci vogliono più di 200 mele per uguagliare la quantità di vitamina C presente in un terzo di un chilo di broccoli? Come circa i fatti di nutrizione, come l'essere umano medio consuma ogni anno un peso di cibo pari al peso di un pieno cresciuto orso grizzly quasi 1500 sterline! Sei consapevole che lo stomaco richiede 3 ore di lavoro per digerire ogni pasto? Poi, naturalmente, ci sono fatti di nutrizione che sfidano i miti come il fatto che le verdure surgelate possono effettivamente essere più sano per voi che i cosiddetti prodotti freschi, poiché le verdure perdono la loro nutrienti mentre aspettano di essere mangiati e congelando le verdure che si ferma process.Two per la roadIf si ri dieta, considerare l'utilizzo di succo di mela nei prodotti da forno per ridurre l'apporto calorico. E 's un ottimo sostituto del burro. Un altro di questi fatti di nutrizione che tutti dovremmo sapere ha a che fare con le allergie alimentari. Il più comune di questi allergeni sono anche alcuni degli alimenti più comunemente consumati: uova, latte, arachidi, grano, pesce, e vari tipi di noci dagli alberi. Ora, questi sono alcuni fatti di nutrizione che può ravvivare qualsiasi conversazione su cibo!